Ndị bi na mba anyị, karịsịa ndị bi na Siberia, n'ofè Urals, n'etiti etiti na Transcaucasia, maara nke a na berry oriri. Ma, ihe dị mma karịsịa, bilberry, na mgbakwunye na uto uto, nwere ọtụtụ ọgwụ ọgwụ, n'ihi ya, site na-esi ísì ụtọ beri a, anyị abụọ nwere obi ụtọ ma weta uru dị ukwuu maka ahụ ike anyị. Kedu ihe bụ blueberry na ihe ọ bara uru, ka anyị leba anya na nkọwa.
Calorie na blueberry mejupụtara
Blueberries, dị ka a chọrọ beri, abụghị ngwaahịa calorie dị elu: 100 g nke tomato nwere, dị ka isi mmalite dị iche iche, site na 44 ruo 57 kcal, n'ihi ya, i nwere ike iri ya n'atụghị ụjọ maka n'úkwù gị.
Ihe dị ka 85% nke blueberries na-agbanye mmiri, ma ihe fọdụrụ na 15% na-anọchite anya nguzobe vitamin na ihe ndị ọzọ bara uru dị mkpa maka ahụ mmadụ.
Ihe bara uru nke blueberries (carbohydrates, protein na abụba na percent): 7.6; 1.1; 0.6%. Ihe dị ka 2.5 - 3% nke blueberries bụ eriri nri, ihe dị ka 0.2% bụ ash. 
Otu n'ime ihe ndị na-edozi ahụ bụ ndị na-achazi blueberries, nke mbụ, ọ dị mkpa ịhọrọ potassium, mgbe ahụ, na-agbadata, phosphorus, calcium na magnesium, nakwa sodium. Berry nwere ihe nchoputa sitere na manganese, ọla kọpa, ígwè, zinc na selenium.
E nwere ọtụtụ vitamin na blueberries na o yikarịrị ka ọ dị mfe ịkpọ ndị na-adịghị n'ime ya. Na mgbakwunye na ascorbic acid na beta-carotene (nke osisi blueberries dị ọgaranya karịsịa), e nwere vitamin E, vitamin K nke na-adịwanye njọ ma dị mma, nakwa ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ B-group nile: 1, 2, 3, 4, 5, 6 na 9 .
Ọ bụghị obere tomato bụ uru na bluuberi epupụta. Enwere otutu tannins, resin acids (triterpene group) na carotenoids, nke, n'aka nke ya, bu isi iyi vitamin, phytohormones, mmanu ndi ozo na ihe ndi ozo bara uru maka ahu.
Ị ma? Ọ bụghị ihe mgbagwoju anya na site na ụdị ihe ndị a na-esi na nna nna anyị ochie nweta ebube dị ebube nke "bred bred".
Kedu ka bishubụ si baa uru maka ahụike mmadụ?
Na-ekwu banyere blueberries, na mbụ, na-eburu n'uche uru maka anya, nke nwere beri a. 
N'ezie, anthocyanins dị na tomato na epupụta nke osisi ahụ nwere mmetụta bara uru na anya anyị, nyere aka na-ebu ibu dị arọ, mepụtaghachi azụ, meziwanye ọbara na akụkụ nke ọhụụ, ma mụbawanye nkọ.
Ị ma? Ikike nke blueberries iji weghachite anya ngwa ngwa ma gwọọ ọrịa ọ bụla anya bụ akụkọ ifo. Beri dị mma iji mee ihe maka mgbochi, ọ ghaghị iburu n'obi na mmetụta ya "anya" apụtaghị ozugbo. Blueberry na-eme ka ọ bụrụ ọgwụ maka ọhụụ naanị na iji ya eme ihe mgbe nile, ị gaghị ahụ nke ọma site n'otu oge na-eri ihe ịwụ nke tomato!Dị ka ọtụtụ mkpụrụ osisi ndị ọzọ, blueberries bụ ezigbo antioxidant, ọ nwere ike ịkwụsị nsị ma gbuo microflora na-emerụ ahụ, ekele nke ọ bụ ebe niile A na-eji ya ọ bụghị naanị n'ihi oyi, kamakwa maka nsogbu ndị metụtara akụkụ eriri afọ, karịsịa, maka colitis.
Ke adianade do, beri nwere mmetụta bara uru na imeju, gallbladder na usoro obi. Ịchịcha blueberries mgbe nile na-enyere aka wepu ihe ndị na-emerụ ahụ na radionuclides si n'ahụ.
Vitamin B5 nke nwere na blueberries nwere mmetụta dị mma na usoro mgbochi metabolic na ahụ, a gosipụtara glycoside mirtillin maka ọrịa shuga. 
Ikekwe Blueberry nwere ike belata mgbaàmà rheumatism, meziwanye ọbara ma kpoo ọkwa cholesterol.
N'ikpeazụ, blueberries nwere mmetụta dị ike n'ahụ ahụ, melite mmeri, yana ọrụ nke akụkụ na usoro niile.
Ọ dị mkpa! All uru bara uru nke blueberries kọwara n'elu na-etinye nanị na tomato na epupụta na-anakọtara na gburugburu ebe obibi dị ọcha ebe, si n'obodo ukwu. Osisi na-eto eto na-eru nso n'okporo ụzọ na mpaghara ụlọ ọrụ mmepụta na-akwakọba ọtụtụ ihe ndị na-emerụ ahụ bụ ndị ọ bụghị nanị ka a gwọọ ha, kamakwa iji detụ ha na tomato adịghị echekwa ahụ ike.
Uru nke blueberries
Blueberries nwere uru bara uru iji gbasaa ọbara na-ekpuchi ọnyá na mpempe akwụkwọ nke ihu.
Mkpụrụ nke osisi, ma n'ụdị ọhụrụ ma n'ụdị compotes, jams na jams, nwere mmetụta bara uru na urogenital usoro nke ike mmekọahụ, ebe ọ bụ na ha na-eji mgbe ọ bụla mma erection na ebelata ohere nke ejaculation aka. Nke ahụ bụ, anyị nwere ike ịsị na blueberries bụ ụdị usoro ndụ maka ndị ikom na-enwe nsogbu n'omume mmekọahụ ha. 
Ọ dịghị ihe bara uru bụ blueberries na n'oge ime ime, n'ihi na n'oge a, otu nwanyị, n'aka nke ya, karịsịa vitamin na microelements, n'aka nke ọzọ, ọrịa kachasị dị ize ndụ, ebe ọ bụ na ọrịa na-ebute ọrịa maka nwanyị dị mma ma ọ bụ usoro mkpesa ọzọ, n'oge ime ime nwere ike buru oke egwu.
N'ikpeazụ, eji ọgwụ dị iche iche eme ihe maka ndị nne n'ọdịnihu na-eme mkpesa, ebe isi nri nke nri ga-eweghachi ahụ n'enweghị mmetụta ọ bụla na ihe ize ndụ nye nwa ahụ.
Ndị ọzọ tomato nwekwara uru Njirimara: cloudberries, ndị isi, blakberị, raspberries, ugwu uyi, blueberries, cherị, strawberries, sucker mkpụrụ osisi, dogwoods. Ha bara ọgaranya na vitamin ndị dị mkpa maka ahụ ike na ntorobịa.
Uru nke mkpụrụ osisi bluuberi
Ọ bụghị naanị na tomato, ma akwụkwọ blọgị nwere agwọ ọrịa. Ngwurugwu kwadebere site n'aka ha na-enyere hemorrhoid aka ma nwedịrị ike ịgwọ ụfọdụ ọrịa anụ ahụ dịka dermatitis, rashes, eczema, nakwa petrazz ma ọ bụ Zhiber lichen, nke, n'ụzọ, na-emekarị na ụmụaka na ndị ime ime, dị ka ụfọdụ echiche, n'ihi na adịghị ike ọgụ.
Ọ dị mkpa! Zhyber's zoster dị oke ize ndụ mgbe ọ dị ime n'ihi na ọ na-anọchite anya nnukwu ihe ize ndụ nke ime ọpụpụ na, na mgbakwunye, na ụfọdụ ụfọdụ, ọ pụrụ iduga n'egosipụta nkwupụta ụbụrụ n'ime nwa mgbe amuchara nwa.Blueberry na-enyekwa aka na ọrịa na-egbu egbu nke goms, ọrịa obi, afọ ọsịsa, nsị, ma nwee ụdị diuretic.
Tea mere site na mkpụrụ osisi snoo nwere ike ịkwụsị agụụ na-agụ, ka e wee jiri ya nyere ndị chọrọ iwepụ pound. Na mgbakwunye, mmanya a nwere mmetụta bara uru na usoro urogenital anyị ma mezi ọrụ akụrụ.Nchekwa na ụzọ nke owuwe ihe ubi blueberries maka oyi
Ọ bụrụ na ị bi n'ógbè ndị na-eto eto nke beri a bara uru, blueberries, n'ezie, kachasị mma. Ma ọgwụ ndị bụ isi nke mkpụrụ osisi na epupụta, dị ka e kwuru na mbụ, na-amalite ịpụta mgbe ngwaahịa ahụ na-eri ya, na mgbe niile, ya mere, ọ gaghị ekwe omume ime n'ekwadebeghị ngwaọrụ.
Ịzụ ụlọ maka oyi na-eme ọtụtụ ndị na-arụ ọrụ ụlọ na-achọ ilekọta ezinụlọ ha. Ma, ọ dị mkpa ịmara otú e si akwadebe apụl, cherị, yoshtu, skwọsh, garlic garlic, ugu, iji chekwaa mkpụrụ ndụ vitamin.
Icha
Maka usoro ọgwụgwọ, a ghaghị imepụta mkpụrụ osisi blueberry na mmalite oge okpomọkụ, mgbe shrub dị na oge ntoju. Mgbe e mesịrị, akwụkwọ dị iche iche gbanwere ihe ha ji eme ihe, n'ihi ya, a na-echekwa ụfọdụ uru bara uru n'ime ha, ebe ndị ọzọ dị kpamkpam ma ọ bụ funa efu. Dị ka iwu n'ozuzu, mgbe ọdịdị nke tomato, mkpụrụ kwesịrị ịnakọta, ọ bụghị akwụkwọ. 
A na-ewepụ akwụkwọ ndị a na-esite n'osisi ma na-ekpo ọkụ site na ụzarị anyanwụ, na-akpali ụfọdụ mgbe ụfọdụ. Ndụ ndụ nke ihe ndị dị otú ahụ - ruo mgbe owuwe ihe ubi ọzọ.
Ị ma? Ntucha bụ ụzọ dị ukwuu isi na-ewe ihe ubi blueberries, n'ihi na ọ na-enye gị ohere ka ọ bụrụ na ị ga-ejigide ihe niile na-agwọ ọrịa nke berry a bara uru.Iji mee ka ọ bụrụ na ị ga-acha ọkụ blueberries, ị ga-agbaso iwu ndị a:
- maka owuwe ihe ubi, ị ga-ahọrọ ụbịa na anwụ n'ehihie ma mee ya n'ụtụtụ, ozugbo igirigi dasịrị na tomato;
- a ghaghị ịchọta tomato dị ka ngwa ngwa o kwere mee, iwepu ire ere, overripe, mkpụrụ osisi ma ọ bụ mebiri emebi;
- beri ọ bụla kwesịrị ịbụ n'efu site na ọka ahụ tupu ihicha;
- Mgbe ahụ, a na-asacha tomato n'oge mmiri na-agba ọsọ, tụba n'ime colander, kwere ka ọ dọọ, fesa ya na gauze, akwụkwọ ma ọ bụ akwa akwa akwa ma kwe ka ọ kpochaa kpamkpam.
Ntu oyi
Mkpụrụ osisi ndị na-acha akwụkwọ ndụ na-adị ka ọ dị ọhụrụ.
Ị ma? N'ihi nchekwa dị ogologo na friza, acid ascorbic dị na blueberries disintegrates, ma ihe ndị ọzọ bara uru ọ fọrọ nke nta ka emetụtaghị ya.A na-akwado tomato maka ụdị owuwe ihe ubi nakwa maka ihicha. Mgbe nhichacha zuru ezu, a na-etinye mkpụrụ osisi ndị a na-asacha na nke a na-edebere na otu akwa n'elu ụgbọelu ma tinye ya na friza maka ọ dịkarịa ala otu ụbọchị. Mgbe ahụ enwere ike ịwụnye ha ihe dị iche iche maka ịchekwa nri oyi kpọnwụrụ ma laghachi na friza maka nchekwa nchekwa.
Ọ bụrụ na ị wụnye ya na blueberries na akpa maka kefriza, tomato na-arapara n'otu ọnụ ụlọ, ọ ga-adịkwa mkpa ka a ghachaa ya dum, nke na-adịghị mma, enweghị mmasị na ihe ọjọọ.Enwere ike ịba uru site na oyi na-acha oyi na oyi n'oge oyi, n'ihi na n'oge a, ahụ anyị dị mkpa karịsịa vitamin. Naanị ọnọdụ: ọ bụrụ na ọ bụrụ na ọ bụrụ na akpaghị aka, ị ga-ahụzi bred ọzọ - mgbe ọ bụla a ga-emegharị ya, blueberries ga-eji ya. Ọnụ ọzọ: jide n'aka na ị na-etinye mkpụrụ vaịn na-ekpo kpọnwụrụ na akpachi mechiri emechi ma zere iso ndị ọzọ "bi" nke friza gị, karịsịa anụ, azụ na anụmanụ ndị ọzọ.
Edere ya na shuga
Iji chekwaa blueberries maka oyi, ị nwekwara ike ghee ya na shuga. Usoro a bụ ihe ka mma karịa, sịnụ, jam ma ọ bụ compote, n'ihi na ngwaahịa ahụ adịghị edozi ọgwụgwọ, mana ọ kaghị ihe ịga nke ọma karịa ihicha na ịfri mmiri, n'ezie, ọ bụrụ na anyị na-ekwu maka iji tomato mee ihe maka ọgwụgwọ.
Karịsịa, ọ bụrụ na ọrịa shuga na arịa ọrịa na-efu, ụdị ngwaahịa a enweghị ike iji ya mee ihe, ọ bụ ezie na nkwadebe a bụ nnọọ ike ịzọpụta ọtụtụ n'ime uru bara uru nke beri. 
A ga-egbutu tomato ma dozie ya: ma ọ bụrụ na ị nwere oge na ndidi, mee ka sieve, ma ọ bụrụ na ịchọrọ ịmalite usoro ahụ, kpochapụ blọọm emikpu ma ọ bụ mee ka onye na-anụ anụ na-agba ọsọ (n'ezie, na nke a, mmetụta ahụ ga-adị njọ karịa mgbe sieve).
Mgbe ahụ, poteto ndị a kpụkọrọ akpụkọ weere na sugar dịka 1: 1.5, agwakọta na aka ekpe maka awa ole na ole. Mgbe obere oge gasịrị, anyị na-edozi ọgwụ ndị a kwadebere maka ite ndị na-adịghị ọcha, site n'elu anyị na-ehi ụra na-agbanyekwu shuga shuga, na-echekwa ụlọ ahịa ma na-echekwa na okpuru ulo ma ọ bụ na friji.
Ọ dị mkpa! Sugar na uzommeputa a na-arụ ọrụ nke nchekwa, n'ihi ya, itinye ya ekwesịghị ịdị ala karịa ego a kapịrị ọnụ, ma ọ bụghị nke ahụ, ngwaahịa ahụ ga-agba ma ọ bụ ebu.
Ojiji nke blueberries na nkà mmụta ọgwụ: ịgwọ ọrịa
Blueberries achọpụtala ngwa ngwa na nkà mmụta ọgwụ ọdịnala, mkpụrụ ya na akwụkwọ ya dịka ọ na-ewu ewu.
Na anaemia
Maka anaemia, ihe ndi ozo na-acha na blueberries bu ihe bara oke uru. Iji ṅụọ ihe ọṅụṅụ dị otú ahụ, ị chọrọ ugboro atọ n'ụbọchị tupu ị na-eri iko ọkara, na-agbakwụnye otu tablespoon nke mmanụ aṅụ na ihe ọṅụṅụ. 
Ọ dịkwa mma ịṅụ breeze tii. Akwukwo akwukwo nke bilberry na strawberry na agwakọta ahihia na ahihia ogwu, akwukwo ogwu nke chara acha na akwukwo ugbo ohia nke oma (iru 3: 1: 3: 2: 3: 3), emesia ihe ndi ozo di iche iche bu mmiri nke mmiri, n'ụbọchị n'emekere hà na nkeji nke ihe dị ka awa anọ.
Na gastritis na colitis
Blueberries na gastritis bụ onye inyeaka dị ukwuu, n'ihi na osisi ahụ nwere ike normalize acidity, nyefee colic ma nwee mmetụta zuru oke na-arụ ọrụ nke afo. A na-atụ aro iji infusions nke tomato, kwadebere n'otu n'ime ụzọ ndị a:
1. Nri abụọ nke freshly chopped bluuberi puree wunye otu iko sie mmiri, ka ọ ime biya maka 8-10 awa. Ṅụọ otu ụzọ n'ụzọ anọ na ọkara awa tupu nri. Ịga n'ihu na-aga n'ihu ruo mgbe ala guzosiri ike.
2. Otu ụdị ahụ, ma anyị na-eji mmiri ọkụ (esi na-ekpo ọkụ na mmiri) ma na-anwagide nanị awa ole na ole.
Ke adianade do, na gastritis, ị nwekwara ike iri 10 tụlee nke breeze breeze tincture ọtụtụ ugboro n'ụbọchị. Maka nkwadebe maka karama vodka ị ga-ewe 100 grams nke ọhụrụ berry puree ma sie ọnwụ maka izu atọ.
Na ọbara mgbali
Ndị ọkà mmụta sayensị America mere nyocha, n'ihi nke a, a chọpụtara na ndị mmadụ riri otu iko nke blueberries kwa ụbọchị ka ọ dịkwuo mma iji gosi ọbara mgbali elu, karịsịa, ọnụ ọgụgụ "ọnụ ọgụgụ" arịgoro elu na-arịwanye elu. 
Ọ bụ ya mere Blueberries dị nnọọ uru ọ bụghị nanị maka ọbara mgbali, kamakwa maka mgbochi ya.
Na mgbakwunye na tomato ọhụrụ, na ọbara mgbali elu, ị nwere ike iji decoction nke mkpụrụ osisi blueberry. A ga-egosiputa ihe dị ka tablespoon nke ngwaọrụ, gbanye otu iko esi mmiri na stew na mmiri bat maka ọkara elekere. Wepu, dị jụụ, dị jụụ. Were ọtụtụ ugboro n'ụbọchị tupu nri.
Na afọ ọsịsa
Blueberry nwere mmetụta siri ike na eriri afọ, n'ihi ya, a pụrụ iji ya maka nsị nri, nke na-esite na afọ ọsịsa. Iji mee nke a, ihe kasị mma infusion nke tomato, nke a kwadebere site na otu n'ime ụzọ ndị dị n'elu.
Na oyi
A na-egosipụta Blueberries maka oyi na-acha ma ọ bụ na-acha (jupụtara), compotes na jams. Ejikwa mpempe ihe na mmanya na-egbu egbu nke mkpụrụ osisi blueberry, nke a kwadebere site na nke ọ bụla n'ime ụzọ ndị a kọwara n'elu.
Ị nwekwara ike ịkwadebe ọgwụ a kachasị nụchaa: a na-ejikọta blueberries na ntakịrị mmiri, tinye ọkụ ma na-ebelata obere okpomọkụ maka nkeji iri abụọ. Mgbe ahụ, a na-etinye otu iko mmanya na-acha ọbara ọbara n'ime ngwakọta, ihe niile na-agwụ ike maka minit 20 ọzọ, a na-enyo ma na-aṅụ otu tablespoon ugboro atọ n'ụbọchị.
A pụrụ iji tomato mee ihe ma ọ bụ nke dị ọhụrụ, ma n'ikpeazụ, ị ga-ewe obere mmiri (3 tablespoons of dry tomato will need 100-150 ml of water). 
Maka ihe mgbu na nkwonkwo
Na rheumatism na mgbu aka iji nyere aka mee ka ọnọdụ nke decoction nke tablespoon nke akọrọ blueberries wụsara, wụsara ya na iko abụọ nke mmiri na-esi na mmiri ma na-ekpuchi ya na ọkara. Nri ga-egbu ya na iko nkeji anọ tupu ya eri nri. Ọnụ ọgụgụ nke ntanye - ugboro anọ n'ụbọchị.
Ị nwere ike esi nri breezea jelii: na iko iko atọ, gbakwunye okpukpu abụọ nke mikpuru blueberries, obụpde, nje, tinye otu teaspoons nke starch, obere sugar na ime biya.
Na mbufụt nke urogenital usoro
Na oge okpomọkụ, ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na nsogbu nke usoro mkpụrụ ndụ ihe nketa, ọ na-atụ aro ka iri otu paụnd kwa ụbọchị otu paụnd na ihe ndị ọzọ na-acha blueberries. N'oge oyi, a pụrụ iji mkpụrụ osisi mịrị amị ma ọ bụ mkpụrụ oyi kpụrụ. Ịmepụta ihe a na-eme mgbe nile na-eme ka akụrụgwụ dị ike ma na-ebelata ihe mgbu na-egbu mgbu nke ọrịa ahụ.
Na nnukwu ogbo, a na-atụ aro ka ị jiri decoction mere si epupụta epupụta nke blueberries.
Site na eczema, akpụkpọ anụ ahụ, lichen, ọkụ
Maka ọgwụgwọ ọrịa anụ, blueberries nwere ike iji dị ka onye na-ahụ maka mpụga.
Ejiri mmiri na-acha ọka bred na ihe ruru 1: 5 ma sie ya ruo ọkara nke mmiri mmiri. A na-etinye ihe ngwakọta a na gauze ma jiri ya dị ka mpikota onu na akpụkpọ ahụ emetụta. 
A ghaghị gbanwee bandeeji dị otú ahụ ọtụtụ ugboro n'ụbọchị, jiri mmiri na-ekpo ọkụ ma ọ bụ mmiri ara ehi na-ekpo ọkụ.
Вместо отвара для компресса можно использовать свежевыжатый черничный сок или пюре, приготовленное из свежих ягод.
Для полосканий при болях в горле и воспалении десен
A na-ehichapụ oghere ime ọnụ na decoction nke blueberries (mkpụrụ osisi na-agbanye n'akụkụ ise nke mmiri ma na-agwụ ruo mgbe ọkara nke mmiri ahụ na-ekpochapu, mgbe ahụ, a na-agbanye efere).
Esi eji blueberries mee ihe na cosmetology
Dị ka e kwuru na mbụ, blueberries bụ antioxidant na antiseptik, nke mere na eji ya emee ọ bụghị nanị na nkà mmụta ọgwụ, kama ọ bụ na cosmetology, karịsịa, maka nlekọta anụahụ.
Nlekọta ihe edozi nke mkpụrụ osisi blueberry - akwacha ọcha iji belata ọdịdị nke otutu na nsogbu ndị ọzọ na akpụkpọ ihu. Ọ bụrụ na ị ga-ehichapu otu efere ahụ ma hichaa ihu ya na ice cubes, nke a ga-agbakwunye ụda nke ụbụrụ ma belata ike ụfụ na ọchịchịrị dị n'okpuru anya.
Ọ dị mkpa! Mgbe ị na-elekọta ihu gị, ị ga-eji epupụta, ọ bụghị blueberries, ma ọ bụghị, kama ịghachịghachi, ị ga-enwe ntụpọ ntụpọ site na ihe ọṅụṅụ na akpụkpọ ahụ.Maka nkwadebe nke mask na-edozi ọhụrụ akwụkwọ bilberry na-eme ka ọ ghara ịdị na-akwụsị, anyị na-agbakwunye kefir ma ọ bụ ude mmerụ ma tinye na anụ ahụ dị ọcha. Mgbe minit 20, kpochapụ ihe mkpuchi ahụ na mmiri ọkụ.
I nwere ike ime ihe mkpuchi yiri nke epupụta epupụta, ma na mbụ, ị ga-eji mmiri esi mmiri mee ka ị "teta" ihe ndị bara uru, tinyekwa ihe ndị ahụ nwere ike ịchọta. Na mgbakwunye na mgbakwunye mmiri ara ehi, ị nwere ike ịmepụ akwụkwọ ndị ahụ na ụdị ụrọ ọ bụla dị mma, nakwa maka akpụkpọ anụ, ngwakọta nke mkpụrụ osisi blueberry na-acha ọcha ọcha.Nkwekọrịta na nsogbu dị egwu
Naanị kpọmkwem contraindication ka ọhụrụ oriri nke bilberry bụ oxalaturia. Nke a bụ otu ọrịa a na-ahụkarị nke mmeghachi omume acidic nke mmamịrị n'ihi ọnụnọ nke salts nke oxalic acid na calcium n'ime ya. Pancreatitis na ọrịa ndị ọzọ nke pancreas - ihe mere ị ga-eji kpọtụrụ dọkịta tupu i rie blueberries, ma ọ bụ rie ya n'ọtụtụ dị oke.
Ndị fọdụrụ n'ime beri agaghị emerụ ahụ ike gị, ọ gwụla ma i jiri ya na-enweghị ihe ọ bụla (a na-egosipụta mmetụta dị n'akụkụ a na njigide nke blueberries na akụkụ eriri afọ). Ọzọ caveat na-eche banyere mmeghachi omume nfụkasị, nke dị obere maka blueberries, ma ka nwere ike ime. 
N'ịtụle bluubụ ahụ n'ihe banyere nba uru na nsogbu, o doro anya na onye mbụ kachasị. Lelee ihe ndị a, ṅaa ntị na ahụ gị, gee ntị na ihe ngosi na ọ na-eziga gị ma nwee ụtọ uto na okpukpo nke tomato ma ọ bụ ọgwụ herbs, nke, ma ọ bụrụ na ịghị agwọ ọrịa gị nile, ị ga-eme ka ike na ezi mmụọ dị ike!
