Mkpụrụ pọmigranet bụ mkpụrụ osisi a na-akpọkarị eze nke mkpụrụ osisi niile.
Akụkọ banyere ihe ndị dị ịtụnanya nke mkpụrụ a pụtara ọtụtụ afọ gara aga, mgbe ndị mmadụ kwenyere na mkpụrụ pọmigranet nwere ike ịgwọ mmadụ site n'ọrịa dị iche iche ma mee ka ọkụ nke ịhụnanya hụ ya.
Uru na nsogbu
Ọrịa pọmigranet bụ ihe na-adịghị mma. Otú ọ dị, dị ka mkpụrụ osisi ọ bụla, mkpụrụ pọmigranet bụ ihe nwere ike ime.
Ọrịa pọmigranet nwere ike igosipụta naanị mgbe a na-eri mkpụrụ nke osisi a nyere.
Ma ọ bụrụ na onye ahụ dị mma bụ mkpụrụ pọmigranet adịghị ize ndụ, mgbe ahụ onye ahụ na-adịghị ahụ ahụ nwere ike ịmị mkpụrụ a ọtụtụ nsogbu.
Nke bụ eziokwu bụ na mkpụrụ pọmigranet nwere nnukwu mkpụrụ vitamin, mineral na amino acid, nke na-aghọkarị ọrịa pathogens mmegharị ahụ.
Echiche! Dị ka a na-achị, nkwụsị mkpụrụ pọmigranet na-arịwanye elu. N'iji mkpụrụ osisi a mee ihe dị ukwuu nwere ike ịkpali mmeghachi omume na-adịghị mma ọbụna na onye ahụike.
Njirimara bara uru
Tụlee ma mkpụrụ pọmigranet ọ bara uru? Mkpụrụ pọmigranet bụ isi iyi nke vitamin na mineral na-agwọ ọrịa. Mkpụrụ vitamin anọ ndị na-edozi mgbagwoju anya bụ vitamin. P, C, B12 na B6.
Nke mbụ nwere mmetụta dị ike na arịa ndị ahụ na usoro mgbasa ozi dum. Nke abụọ kwalitere mgbochi na iguzogide ọrịa.
Vitamin B6 ihe kacha mma na-arụ ọrụ nke ụjọ usoro, nke bụ akụkụ nke mkpụrụ ígwè na vitamin B12 meziwanye usoro ọbara.
Akụkụ ọzọ nke grenade ụlọ bụ ọnụnọ nke tannins na mkpụrụ osisi na ogbugbo osisi a. Ihe ndị a nwere ihe ndị kachasị mma na-ekpochapu ma mee ezigbo ọrụ na eriri afọ, ọnyụnyụ ọbara na ụkwara nta.
A na-akpọkarị osisi pọmigranet mkpụrụ. ntorobịa ebighi ebi. O yikarịrị ka mkpụrụ pọmigranet ahụ a na-akpọ aha ya bụ nnukwu ego dị na ya antioxidantsbụ nke a maara iji mee ka usoro ịka nká gbasaa ma mee ka nwata too. N'agbanyeghị, na ngwaahịa ndị dị ka blueberries, mkpụrụ vaịn na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii, e nwere obere antioxidants.
MGBE: Ndị ọkà mmụta sayensị na ndị nkà na ụzụ ndị na-arụ ọrụ na osisi Chernobyl nke nuklia na-ekwukarị na ha ga-eri mkpụrụ pọmigranet ma ọ bụ ṅụọ mmanya pọmigranet nke e ji mmiri gwọọ. Ihe ndị dị otú ahụ bụ n'ihi ọdịnaya nke mkpụrụ pọmigranet nke na-ekwe ka mkpochapụ redio na-esi n'ahụ mmadụ.
Eji nku
Tụlee ma ọkpụkpụ pọmigranet bara uru nakwa uru ha bara.
Ọtụtụ ndị ọkà mmụta sayensị kweere na a pụrụ iri mkpụrụ pọmigranet dum, tinyere ọkpụkpụ. Mkpụrụ pọmigranet dị ọcha fiber, nke na-enye gị ohere wepu ya na cholesterol ahụ, ihe ndị na-emerụ ahụ na bacteria pathogenic.
MGBE: Ndị Chinese oge ochie kwenyesiri ike na ọkpụkpụ pọmigranet na-enye aka n'ịkwalite ike nwoke na mmekorita nwanyị.
Ihe ọjọọ
Tụlee ihe ndị na-emerụ emerụ ma na-egbochi iji mkpụrụ pọmigranet mee ihe.
A na-egosipụta ihe ndị na-emerụ ahụ nke pọmigranet, dị ka a na-achị, mgbe a na-ejighị ya na-eri mkpụrụ a.
Dịka ọmụmaatụ, oriri kwa ụbọchị nke antioxidants dị na pọmigranet nwere ike, n'oge na-adịghị anya, na-eduga ná nsogbu ahụike siri ike.
Ndị mmadụ na-ata ahụhụ afọ ọnyá afọ, gastritis na elu acidity, ọnyá afọ duodenal, wdg na-emegide ya na iji mkpụrụ pọmigranet mee ihe. Nnukwu ọdịnaya nke asịd na mkpụrụ a nwere ike ime ka ọnọdụ ahụ ka njọ.
Ọbụna ndị ahụike zuru oke, ndị ọkachamara na-ekwu na ị na-eji nlezianya edozi bọmbụ, n'ihi na iji mkpụrụ osisi buru ibu nwere ike imetụta ọrụ na ọnọdụ usoro digestive.
Egbula ịṅụ ihe ọṅụṅụ pomegranate a na-emeghị, karịsịa ma ọ bụrụ na ị nọ n'ọnọdụ. Ihe ọṅụṅụ pọmigranet ga-eme ka ọ baara gị uru ma ọ bụrụ na i jiri mmiri ma ọ bụ karọt / ihe ọṅụṅụ kịtịre mee ya ọnụ 1:3.
Ngwá pọmigranet nwere ike imetụta gị ezé. Nnukwu acids dị na ya nwere ihe onwunwe nke imebi nsị enamel ahụ.
Echiche! Iji chebe ezé gị tupu ịre mkpụrụ pọmigranet, rie nsị nke chika ọ bụla siri ike ma ọ bụ bepụ ezé gị na onye nwere nkwonkwo pụrụ iche maka ezé.
Kpoo ọkpụkpụ
Kedu ọkpụkpụ na-emerụ ahụ ahụ?
Banyere iri mkpụrụ nke mkpụrụ osisi a, ọtụtụ ndị dọkịta kwenyere na nke a nwere ike ime ka afọ ntachi na-ebute mwakpo ngwa ngwa.
Ya mere, mkpebi banyere otu esi eji mkpụrụ pọmigranet: dum, na ọka ma ọ bụ n'ụdị ihe ọṅụṅụ, bụ nke gị.
Ndị ọrịa
Dị ka e kwuru na mbụ, pọmigranet bụ ihe nwere ike ịmalite, na, ịrịa mkpụrụ a bụ ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu.
Mgbaàmà bụ:
- ọdịdị nke ụkwara siri ike, mbufụt nke membranes mucous, imi imi;
- nkedo na nkogwu nwa ehi;
- udi ocha na-acha uhie uhie na aru ma obu obere ihe njo;
- akwa adịghị ike, ọgbụgbọ ma ọ bụ ịgba aghara, dizziness.
Ọ bụrụ na ị, dịka onye hụrụ mkpụrụ pọmigranet, achọpụtawo ọdịdị dịka ma ọ dịkarịa ala abụọ nke edepụtara ihe mgbaàmà, kpọọ dọkịta ozugbo ma ọ bụ were ọgwụ mgbochi ọrịa, dịka ọmụmaatụ, Tụlee.
N'ihi ya, mkpụrụ pọmigranet, eze nke mkpụrụ osisi nile, ọ bụghị nanị ụlọ nkwakọba ihe nke ihe bara uru, kamakwa ọ nwere ihe ize ndụ.
Ka i wee nwee ike ihu nanị àgwà bara uru ma bara uru nke mkpụrụ a, kpachara anya ma echefula banyere echiche nke oke.
