ig.pastureone.com
Akwukwo nri

Kedu esi esi nri Peking kabeji 18 mara mma, ọkụkọ na nri ndị ọzọ dị ụtọ?

Otu n'ime ndị nnọchiteanya kachasị elu nke ezinụlọ kabeeji bụ Peking kabeeji. Ntughari sitere na kabeeji Beijing bụ ihe dị oké mkpa maka nri dị mma n'ihi oke ọdịnaya nke vitamin na protein nri. Mkpụrụ si na Chinese kabeeji dị ezigbo ụtọ ma dị mma.

N'ihi ụdị ejiji ndụ, ndụ Peking kabeeji nwere ọ bụghị nanị na China, ebe ọ si, kamakwa na mba Europe. Na Russia, lee, ọ bụghị otú ahụ, ọ bụ ezie na ọ na-atọ ya ezigbo ụtọ ma na-enwe ezigbo ahụ ike. Isiokwu ahụ na-enye salads nke Peking kabeeji, nke nwere ike ịmasị ndị ọbịa na ndị ha hụrụ n'anya n'anya.

Uru na nsogbu nke akwụkwọ nri

Egwuregwu Beijing bụ ngwaahịa a na-atụ aro maka nri ahụike. Ị ga-aghọta ihe kpatara ya, mgbe ị hụrụ ihe mejupụtara nke ngwaahịa a dị ịtụnanya: potassium, iron, calcium, vitamin A, B, C, na ihe ndị ọzọ - PP.

100 grams nke Chinese kabeeji nwere calorie 16.. O nwekwara protein gram 1.2 na gram 0,2 nke abụba, nke na-eme ka ọ bụrụ ihe dị oké mkpa nye ndị na-ekiri ihe oyiyi ha.

Egwu, nrite ahụ nwere akụkụ abụọ, ma ebe enwere ọganihu, enwere ọghọm mgbe niile. Na mgbakwunye na uru ndị dị na ya, kabeeji nwere ike imebi, karịsịa nke a metụtara ndị na-arịa ọrịa gastritis na elu acidity. Na, ọ bụrụ na ịchọọ ịghọ "onye nwere obi ụtọ" onye nwere iwe iwe, anaghị egbochi kabeeji na mmiri ara ehi.

Anyị na-enye ikiri vidiyo banyere uru nke kabeeji Beijing na ịkpachara anya mgbe ị na-eji ya:

Ntuziaka

Ihe kacha baa uru bụ iji akwụkwọ nri ọhụrụ. Ka anyị tụlekwuo otu ị ga-esi jiri cheese na akwụkwọ nri kwadebe salads kabeeji Chinese, nakwa iji ihe ọkụkụ na ọtụtụ ihe ndị ọzọ na-edozi ya na kabeeji Chinese.

Na mozzarella

Ịkwadebe salad ga-adị mkpa:

  • tomato na-esi nri;
  • 3 sprigs nke dill;
  • 4 tablespoons nke mmanụ ihe oriri;
  • 400 grams nke Chinese kabeeji;
  • 200 grams nke kacha siri mozzarella cheese.

N'ịbụ onye gbalịrị ọ dịkarịa ala otu salad a jupụtara na vitamin na antioxidants, ị ga-eme ka ọ bụrụ nri na-adịgide adịgide na tebụl gị. Ma! A sị ka e kwuwe, ọ bụghị naanị ihe tọrọ ụtọ, ma ọ bụ ihe ijuanya magburu onwe ya. Ndị na-adịghị ahụ n'anya ma ọ bụ naanị amaghị na ha ga-egbutu obere, na-eche ihe ọzọ na-eju anya: ị gaghị ata ahụhụ!

  1. Na-ekpochapucha ihe niile.
  2. Nnu nụrụ ụtọ.
  3. Tinye mmanụ na-esi nri ma jikọta ya.

Naanị nkeji ole na ole, obere mgbalị, na mkpụ akwụkwọ dum! Ọ bụrụ na ịchọrọ dị ka ụzọ dị mfe dịka o kwere mee, dịka onye ọbụla na-ejidebeghị mma ọ bụla nwere ike isi nri salad, ọ bụ ya!

  1. Echere 300 grams nke Peking kabeeji.
  2. N'akụkụ ya, gbasaa ụyọkọ nke eyịm n'ime obere iberibe.
  3. Ịnwere ike ịgbakwunye isi garlic, mana ebe a bụ ihe uto.
  4. Gwakọta ihe ọṅụṅụ na ọkara nke lemon.
  5. Na-ekpochapu ibelata nsen 7 na 100 grams nke mozzarella, tinye ha n'elu akwụkwọ nri.
  6. Iji na efere na ebe ọ bụghị naanị na uto, ma na ịma mma, i nwere ike ichota oliv na pọmigranet.

Na-acha ọcha anụ na bred bọọlụ

Ịkwadebe salad ga-adị mkpa:

  1. N'ihi na ndị hụrụ anụ ọcha dị nro nwere nchịkọta nke ga-abụ ọkacha mmasị gị.
  2. Iberi 200 grams nke ọkụkọ ara na fillet n'ime ibe, nnu na ose nụrụ ụtọ, fesaa na sesame.
  3. Fri na nnukwu okpomọkụ maka ihe dị ka nkeji 5. N'ebe a, ị ga-akpachara anya dị ka o kwere mee, ịghara ikwe ka ndị a na-adọpụkarị na efere ahụ, n'ihi na anụ ekwesịghị ọkụ! Nke a bụ nọmba ọrụ na-eme salad a.
  4. Bee ihe nke ose bell na iko 1.5 nke Peking kabeeji ma obu, dika ndi mmadu si ekwu, "peking", n'ime uzo. N'ebe a ka mma, obere ka ị ga-ebipụ.
  5. Tinye otu tablespoons nke ọka.
  6. Iji mee ka akọrọ gwọọ, mee ka mgbakwasa: mix 4 tablespoons of cream cream, 15 ml soy sauce, 2 cloves nke garlic, ọkara tangerine ihe ọṅụṅụ na ngwa nri nụrụ ụtọ.
  7. Tinye salad utara na efere, n'elu gbasasịa bọọlụ cheese, nke kachasị mma na-enweta site na mgbakwunye nke dil na garlic.
  8. Jiri nlezianya wụnye mgbakwasa ma nwee obi ụtọ!

Ọ bụrụ na nhazi ikpeazụ mere ka ọ dị mgbagwoju anya, rịba ama nke a:

  1. Ghichachaa nnukwu tomato, ọkara ose na-acha osere, otu obere yabasị.
  2. Tinye akwa efere.
  3. Fri 200 grams nke chicken fillet, finely chopped, na tablespoon nke mmanụ na mmanụ.
  4. Nnu na ose, tinye ihe na-esi ísì ụtọ.
  5. Tinye anụ a kwadebere iji kwadebe akwụkwọ nri.
  6. Wụsa bọọlụ bọọlụ n'elu, wụsa pasent atọ nke mmanụ oliv.

Na ọkụkọ

Ịkwadebe salad ga-adị mkpa:

  1. Ị na-obụpde 300 grams nke ọkụkọ fillet, dị ntakịrị salted na mmiri, tinye anụ na nnukwu efere.
  2. Tinye ọka, otu nchara sie, nke a na-egbutebeghị, ime achịcha, cucumbers abụọ na grated chiiz, ihe dị ka gram 150.

Ọ bụrụ na ịnweghị fillet, ma enwere ọkụ ọkụ a na-ese anwụrụ, ekwela ka nkụda mmụọ, ma maka nke a, enwere nhọrọ.

  1. Ghichachaa 900 grams nke Peking kabeeji, gram 400 nke ọkụkọ a na-ese anwụrụ, tinye 2 cloves nke garlic.
  2. Ikpeazụ, tinye ọnụ ọgụgụ dị nta nke crackers, 150 grams nke Mayonezi na mix juputara.

Anyị na-enye ikiri vidiyo na otu esi akwadebe salad nke kabeeji Chinese na ọkụkọ fillet:

Na nnukwu tomato ma ọ bụ udara

Otu n'ime nhọrọ kachasị egbuke egbuke na nke kachasị mma nke ga-emeri gị!

Ịkwadebe salad ga-adị mkpa:

  1. Ghaachaa 150 grams nke cheese ọ bụla.
  2. Iberibe grak 400 nke peking, 10 cherị na 4 tablespoons nke ọka.
  3. Nnu na ose nụrụ ụtọ.
  4. Tinye otu tablespoons nke mmanụ ihe oriri.

Ọ bụrụ na ị nwere tomato na aka, a ka nwere nnukwu nhọrọ maka salad dị ụtọ. Naanị:

  • 400 grams nke Chinese kabeeji;
  • otu nnukwu tomato;
  • otu mkpụrụ osisi oliv;
  • 2 sprigs nke dill;
  • 2-3 sie nsen.

Anyị na-enye ikiri vidiyo na otu esi akwadebe salad nke kabeeji na cherry China:

Na nshịkọ

Iji mee ka gị na ndị ị hụrụ n'anya nwee obi ụtọ, ị nwere ike ịchọta ihe dị mma nke peking na crab.

Ịkwadebe salad ga-adị mkpa:

  • ọkara otu ọka nke ọka;
  • 1 osisi na-achaghị acha;
  • 400 grams nke kabeeji;
  • 100 grams nke nshịkọ ruo;
  • A pụrụ iji ụrọ Mayone mee ihe maka mgbakwasa.

Nke a bụ ezigbo mmekọrịta gị na ị nwere ike igwu na nri, na oge ọ bụla ị nwetara salad ọhụrụ. Ịgwakọta otu paụnd nke peking na mkpọ nshịkọ na-ejikọta ya na ụzọ abụọ a kụrụ sie, nke a kụrụ chopped cucumber na ọkara ọkara nke peas mkpọ, ọ ga-eju gi anya site na uto nke na-egbuke egbuke.

Dị ka ihe mgbakwasa, jiri ude mmiri ma ọ bụ Mayonezi.

Anyị na-enye ikiri vidiyo na otu esi akwadebe salad nke kabeeji Chinese na nshịkọ osisi:

Na cucumbers

Ọ bụrụ na ị bụ onye na-achọ ihe na-adọrọ mmasị na ihe ọhụrụ, mgbe ahụ, nke a bụ kpọmkwem ihe ị chọrọ.

Ịkwadebe salad ga-adị mkpa:

  1. Kpoo kabeeji Beijing.
  2. Gri 300 grams nke chicken fillet na ole na ole pears na mmanụ na mmanụ, bee ha n'ime ibe.
  3. Tinye cucumbers ohuru buru ibu abuo na oke nkuku ma obu kirieshek.
  4. Oge na Mayonezi na nnu.

Ndi nsụgharị mbụ ahụ ọ dị mfe?

  1. Fry chopped poteto.
  2. Kpoo cucumbers ohuru ohuru na kabeeji Chinese.
  3. Tinye mmanụ ole na ole.
  4. Tinye otu tablespoons nke ihe oriri na mmanụ na mix juputara.

Anyị na-enye ikiri vidiyo na otu esi edozi salad nke kabeeji na cucumbers:

Na crackers

Ọ na-amasị gị ịnwụ? Ọ bụrụ na azịza gị bụ ee, mgbe ahụ, ị ​​ga-anwale ezigbo salads abụọ.
Nhọrọ nọmba 1.

Ịkwadebe salad ga-adị mkpa:

  1. Akara gram 400 nke peking;
  2. nnukwu cucumbers abụọ buru ibu;
  3. anụ ọcha dị ọcha;
  4. otu teaspoon nke peas na mkpịkọta abụọ nke crackers;
  5. niile jupụta na Mayonezi;
  6. gaa ma nwee obi ụtọ!

Nhọrọ nọmba 2:

Ịkwadebe salad ga-adị mkpa:

  1. Otu ijeri Chinese kabeeji.
  2. Otu ụzọ sie nsen ọkụkọ.
  3. Abụọ aka nri nke crackers.
  4. 150 grams nke grated chiiz, na ngwa ngwa na mfe salad dị njikere.
  5. Jiri Mayonezi dị ka mgbakwasa.

Anyị na-enye ikiri vidiyo na otu esi akwadebe salad nke kabeeji Chinese na ndị na-agba ọsọ:

Na ọka

Nri ọka a na-eme ka salad dị ụtọ karị na tọrọ ụtọ, na n'èzí - ihe ijuanya na-egbuke egbuke. Na efere a agaghị anọgide na-enweghị isi na tebụl.

Ịkwadebe salad ga-adị mkpa:

  1. wepụta okpokoro abụọ nke ọka;
  2. belata mkpụrụ oliv na ọkara;
  3. na-egbutu ahịhịa, ka ọ bụrụ cheese;
  4. gbakwunye kabeeji shredded Chinese;
  5. abanye abụọ nke mmanụ oliv na nnu.

Maka ndị hụrụ nri obi ụtọ, otu nhọrọ dị mma:

  1. Iberibe ube.
  2. Crumble sie anụ ọkụkọ na cucumbers ọhụrụ.
  3. Obere ọkụkọ fillet, ahịhịa na ngwakọta mmanụ oliv na ngwa nri iji sie ụtọ, ighe. Kpachara anya, anụ ahụ ga-e ghere eghe ma lee anya ụtọ, ma ghara ire ọkụ!
  4. Beecha fillet ahuru n'ime obere iberibe.
  5. Gbunye ọkara nke ọka, otu okpokoro olulu, okpukpu abụọ nke mmanụ oliv.
  6. Mix kpamkpam, nnu nụrụ ụtọ.

Anyị na-enye ikiri vidiyo na otu esi akwadebe salad nke kabeeji na ọka ọka China:

Ngwa nri nri ọsọ ọsọ

Ọ bụrụ na ịnwere nanị oge ole na ole nke oge n'efu ruo mgbe ndị ọbịa bịara, ịchọrọ ịju ha anya na ihe pụrụ iche, jiri ntụziaka dị n'okpuru.

Ịkwadebe salad ga-adị mkpa:

  1. Beijing 300 grams + ọka 2 tablespoons + dil 2 sprigs + croutons ọbịa.
  2. Ngwá ọka 400 nke gọọmenti + 2 ọkwá ọkụkọ + nke ọkara nke mmanụ oliv + juru.

Ụzọ iji efe efe

  • Ị nwere ike jee ozi salad na mkpụrụ osisi Chinese dum, tọrọ na efere.
  • Dị ka nhọrọ - tinye tartlets, itinye ihe na tebụl dị ka nri.
  • Ke adianade do, ọ ga-ele anya nri mbụ na iko.
  • Ọ bụrụ na ịchọrọ ijuanya, tinye salad n'ime iko oriri.

Dị ka ị pụrụ ịhụ, Chinese kabeeji bụ ngwaahịa nke ị nwere ike ịme nri dị iche iche nke dị iche iche efere nke otu ihe - dị mma uto.

-Akpali Isiokwu