Beetroot bụ ihe a ma ama. Nke a nwere ike ịkọwa ya na o nwere nnukwu ọnụọgụ anụ ndị bara uru maka ahụ mmadụ.
Ọhụụ nke oge a na-ahụ beets dị nnọọ mma n'ịgwọ ọrịa ọrịa gastroenterological. E nwere Ezi ntụziaka maka nri na-adabere na beets. Site na ihe ọṅụṅụ a na-akwadebe ihe mgbochi nke na-enyere aka na-akwado ahụ n'oge ahụmahụ nke ọrịa. N'isiokwu a, ị ga-amụta otú e si eji ihe oriri a eme ihe maka ndị nwere usoro ọgwụ nsị.
Enwere ike iri ihe oriri na ọrịa strok peptic?
Ọ bụrụ na enwere ntụpọ na mgbidi nke afọ
Azịza nye ajụjụ a enweghị ike ịme ihe ọ bụla.
N'aka nke aka, ndị biiti nwere cellulose, nke na-enyere aka rụọ ọrụ nke afo na duodenum. N'aka nke ọzọ, ịṅụ oké nri nke ihe oriri nwere ike ime ka ahụ ọnyá afọ (nke a makwaara dị ka ọnya afọ abdominal).
Gụkwuo banyere ọgwụ ọgwụ nke beets, gụọ ebe a, na site n'isiokwu a, ị ga-amụ banyere ngwongwo chemical nke mgbọrọgwụ red, nakwa otú o si bara uru ma na-emerụ ahụ ike mmadụ.
Ọ bụrụ na enwere ntụpọ na duodenum
Ọrịa Duodenal (ọnyá afọ duodenal) bụ ọrịa dị mgbagwoju anya, nke kwesịrị ịgbaso nri siri ike. Ihe mejupụtara ihe oriri nwere ike ma tinye beetsma ọ bụ naanị ma ọ bụ sie.
Mgbe nhazi kwesịrị ekwesị, a na-atụ aro ka ị kwadebe salad na mgbakwunye mmanụ olive ka akwụkwọ nri wee ghara ịkpasu ọrịa ahụ.
Kedu ka o si arụ ọrụ?
Mmetụta na ABT
Ndị mmadụ na-arịa ọrịa ọnyá afọ kwesịrị iri nri nke osisi sitere na nlekọta dị ukwuu. Nke a na-emetụta beets.
Nke bụ eziokwu bụ na pulp nke ihe oriri, ma nke ọma ma sie, nwere ike ime ka mmebi ahụ ghara imebi akpụkpọ anụ mgbu nke afo ma kpasuo ọnyá afọ.
Imetụta nsogbu na KDP
N'agbanyeghị ụdị nke akwukwo nri a na-ere, ọ nwere nnukwu ọdịnaya nke asịd, nke ga-eme ka ọnọdụ acidic dị na ahụ. Ya mere iji oké beets eme ihe nwere ike iduga ọnya ọnya duodenal.
Ọ dị m mkpa iburu n'uche oge nke ọrịa ahụ?
N'ezie, a ga-eji beets naanị n'oge oge ịgbagha ọrịa ahụ. N'oge nnukwu ọrịa ọnya, iri nri nri nwere ike iduga nnukwu nsogbu.
Kedu ụdị iji mee ihe?
Ọtụtụ ndị nwere mmasị ma ọ ga-ekwe omume rie beets sie maka ndị nwere ọrịa ọnya afọ na ọnyá afọ duodenal, ma ọ bụ na ị ga-ahọrọ mkpụrụ akwụkwọ nri.
Akwukwo uzo nwere otutu vitamin na ihe omuma. Ọ bara uru maka ahụ ike.
Ma n'ihe banyere ọrịa ndị dị ka ọrịa akwara ma ọ bụ ọnya duodenal, iji akwụkwọ nri na-edozi ya, sie ma ọ bụ sie, ga-adịkwu mma.
Mgbe ha na-esi nri beets na akpụkpọ ha maka minit 15, ọ ga-ekwe omume ịchekwa ọtụtụ ọnụọgụ bara uru.
Ndị na-arịa ọrịa nke akụkụ eriri afọ ga-eji ndị bekee mebiri emebi.ma ọ bụ naanị na nkwụsị na obere obere.
Uru na nsogbu
Na ABT
A naghị elelị ojiji nke beets na ọrịa nke afọ. Ihe ndị dị na akwụkwọ nri na-enyere ahụ ahụ aka ịmalite ịnye vitamin na ihe ndị dị na ya. Ọzọkwa, iji akwụkwọ nri na nri eme ka ọrụ afo.
Ọ bụrụ na ị nwere nsogbu na KDP
Inye nri, gụnyere beets, na - eme ka:
- Mwepụ site na nke cholesterol na ụfọdụ ọla arọ.
- Oke, nke dị na akwukwo nri, bụ ihe kachasị mkpa iji wepụ ụcha na toxins sitere na ahụ, na-enyekwa aka megide afọ ntachi (mụta ihe ndị dị mma maka ịsacha ahụ, ma hụkwa ntụziaka maka arịa ọrịa, eriri afọ, imeju, ebe a) .
Mana otu ọnọdụ dị mkpa maka ọrịa nke duodenum bụ ụzọ isi na-esi nri beets, dị ka ọ dị na ya, o nwere ike imerụ onye ọrịa ahụ.
Esi mee ihe?
Ihe bara uru maka ọrịa ndị a bụ salad mere site na beets:
- Beets chọrọ ka obụbụ ma ọ bụ ime.
- Gri ya na ezi mma.
- Na nchịkọta nke a na-esi nri, ịkwesịrị ịgbakwunye obere mmanụ oliv.
Iji mmiri beetroot mee ihe ga-aba uru.. Ebe ọ bụ na ọ dị elu, ọ ghaghị iji ya mee ihe n'iche. Nhọrọ kachasị mma ga-abụ iji mee ka mmiri ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ nke akwụkwọ nri ndị ọzọ na-eme ka mmiri ghara ịnwụ, ma ọ bụrụ na ọ dịghị emerụ ahụ ndị ọrịa ahụ (ihe uru na nsogbu nke beetroot na mmiri karọt bụ na otu esi aṅụ mmanya ebe a).
Ị nwere ike ime nsị nke ihe ọṅụṅụ bekee, na-agbakwunye ya mmanụ aṅụ na mmanya na nha anya. A ghagidegidere ngwakọta ahụ ruo ụbọchị atọ na ebe dị jụụ. Mgbe oge a gasịrị, a na-atụ aro ka ị jiri ngwaahịa a pụta otu tablespoon ọkara otu awa tupu nri ọ bụla.
Usoro ọgwụgwọ bụ ụbọchị atọ.
Ugboro ole ka m nwere ike iri ihe oriri?
Ugboro ugboro nri beets na nri na-adabere n'ozuzu nke ahụ. Ọ bụrụ na onye ọrịa ahụ na-eche nke ọma ma enwere oge ịgbagha, mgbe ahụ, ọ bụrụ na achọrọ gị, ị nwere ike ịgụnye efere bred 3-4 ugboro n'izu n'ime menu gị. Ọ bụrụhaala na a na-esi nri nke ọma na ego nri agaghị ezu (n'ụzọ zuru ezu banyere ma ị nwere ike iri ihe oriri n'oge ọ bụla, ọnụego oriri na ihe egwu na-agafe ya, anyị kwuru na anyị isiokwu).
Beets ga-eweta uru dị ukwuu nye akụkụ ọ bụla, n'agbanyeghị ma onye ahụ dị mma ma ọ bụ na-arịa ọrịa. Isi ihe dị na nke a - echiche nke oke na nnabata na ndụmọdụ ndị dọkịta na-aga.
