Beetroot bụ ezigbo ihe oriri maka ahụ. Ihe bara uru nke mineral, vitamin, sugars and acids of organic nature na-akọwa ya bara uru. Ya mere, a na-ejikarị beets eme ihe na nkà mmụta ọdịnala maka igbochi na ịgwọ ọrịa dị iche iche. A na-eji beets eme ihe n'ụzọ dị irè n'ịgwọ ọrịa ọrịa imeju. Anyị ga-agwa gị otu esi nri a na-emetụta imeju, otu ị ga - esi jiri ọgwụ agwọ ọrịa na ụlọ, na otu esi eji ya na usoro ọgwụgwọ ọdịnala.
Uru na nsogbu nke mmiri bekee
Uru nke beets maka imeju na gallbladder bụ ọnụnọ ya na ngwakọta okwu - betaine (mụta ihe ngwakọta nke mgbọrọgwụ ọbara ọbara, yana abamuru na nsogbu nke bekee maka ahụike mmadụ nwere ike ịbụ ihe dị iche). Nri vitamin betaine bara uru bara uru n'ihi na ọ na-eme ka imeju ya dịkwuo mma, ịme ụda nke cell n'ozuzu ya, mezie usoro nkewa na ịmịnye ihe oriri nke protein, na-egbochi oke ibu nke imeju. Beets nwere ike imegharị njem nke bile.
Ihe mejupụtara mgbọrọgwụ na-agụnye flavonoids, arịa dị jụụ nke na-eme ka ọbara na bile na-eme ka imeju dịkwuo mma. Ihe ndi a niile na-eme ka emeghari ohuru na imeziwanye ihe kachasi ike nke imeju - nhichapu ọbara. Na mgbakwunye, beets na-etinye aka na mgbaze nri, na-asachapụ ahụ nke toxins na toxins, nke nwere mmetụta bara uru na imeju.
Nri beetroot nwere ike ịba uru dị n'ime imeju ya.. Ọ na-asachapụ imeju nke toxins, na-akpali mkpịsị ụkwụ na akụrụ, na-enyekwa aka ọcha ọbara na lymph. Ọhụrụ ihe ọṅụṅụ mmiri ọṅụṅụ nwere ọtụtụ ígwè, nke na-eme ka ọbara hemoglobin dị n'ọbara. Iji mụta otú e si eme ma na-aṅụ ihe ọṅụṅụ mmiri, gụọ isiokwu anyị.
Ma beets ọ bara uru na ihe anyị chọpụtaworo, mana ọ dị mkpa ịkọ maka mmetụta ọjọọ nke mmiri bekee, nke ga-ekwe omume ma ọ bụrụ na ejiri ya na-ezighi ezi. Anyị ekwesịghị ichefu na akwukwo nri nwere akwukwo oxalate nke oxalic acid. Mmiri a nwere ike ịmalite imepụta akụrụ na akụrụngwa.
Ọ dị mkpa! Iji zere nsogbu na ọgwụgwọ nke imeju na ihe ọṅụṅụ mmiri bekee ọhụrụ, tupu ịmalite usoro ahụ, ị ga-agakwuru dọkịta ma nweta ihe mgbakwunye. Ịmecha ihe ọṅụṅụ nke mmiri bekee n'ihu ọnụ na nkume na eriri afọ na akụrụ adịghị akwado.
Gụọ banyere uru na nsogbu nke beetroot na mmiri karọt ebe a, na site n'isiokwu a, ị ga-amụta otú otu ihe ọṅụṅụ na-esi na ya na-enye aka site na oyi na ọrịa ndị ọzọ nke imi.
Kedu ihe bara uru mgbọrọgwụ mgbọrọgwụ?
Akwukwo bekee, tinyere ihe omuma nke akwukwo akwukwo, nwere ike bara uru na imeju imeju. Ọ bụ ezie na usoro nri na biiti, ụfọdụ n'ime vitamin ahụ na-ebibi, ọ gaghị efunahụ uru ndị bara uru (maka nkọwa banyere uru nke ihe ọkụkụ na-akpata maka ahụike mmadụ, gụọ ebe a). A na-echekwa ihe ndị dị mkpa dị ka betaine, eriri na pectin n'oge a na-agwọ okpomọkụ na mgbọrọgwụ. Ma akụkụ nke organic acids na-ebibi, na nitrates na-converted ghọọ decoction na ya mere ọgwụgwọ na-eji sie beets a na-ewere dị nwayọọ na nhụsianya karịa ọmụmụ na ọhụrụ ọhụrụ squeezed akwụkwọ nri.
Na-enyere ndị ọrịa umeji aka ma ọ bụ?
Ihe oriri kwa ụbọchị na nri nke beets na-enyere aka igbochi ọrịa imeju dịka ịba ọcha n'anya, ọrịa cirrhosis, ọrịa ọgwụgwọ, na-egbochi ịmepụta gallstones. Ịṅụ nri mmiri beetroot ma ọ bụ efere mgbe nile na-eweta abamuru dị ukwuu nye mkpụrụ ndụ imeju..
N'agbanyeghị ụdị ọrịa ahụ, ojiji ya bara uru maka ịrụ ọrụ nke imeju. E gosipụtara ọgwụgwọ mmiri ọgwụ na-egosi ọ bụghị naanị na ọnọdụ nke bile, kama ọ bụkwa dịka ihe ngwọta n'ime usoro mkpali nke ahụ. Site na ịgwọ ọrịa (eriri afọ nke imeju), ihe oriri ahụ na-eme ka ahụ dị ọcha dị ọcha, weghachite ọrụ ya. Ihe ọṅụṅụ, decoction, ma ọ bụ kvass na-adabere na beets nwere mmetụta dị mma n'ọrụ ha, ọ dịghịkwa nsogbu na imeju.
Mụta maka uru nke beets maka ịsacha ahụ, nakwa hụ ntụziaka maka mgbake ọbara arịa, eriri afọ, imeju, ebe a.
Usoro ọgwụgwọ
Iji hichaa imeju na ụlọ na-eji ihe ọṅụṅụ sitere na akwụkwọ nri mgbọrọgwụ ọhụrụ, bred broths, nsị ime ụlọ, salad beet. Ịmecha ya na ngwaahịa a anaghị eme ka nsogbu na mgbu ọ bụla. Nchịkọta beetroot na-enye aka ikpochapụ nsị na ihe ndị ọzọ na-emerụ ahụ n'ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, ego sitere na ihe ọkụkụ ga-eme ka ahụ dịkwuo mma nke nwere ihe ndị dị mkpa, nke dị mkpa iji weghachite akụkụ anụ ahụ mebiri emebi ma na-ahazi ọrụ ha.
Tupu ịmalite n'ụlọ ehichapụ ngwaahịa imeju na imeju, ị ga-ebu ụzọ hụ dọkịta gị ma nụ ihe ndị ọzọ.
Kedu ka esi lelee ọrụ nke ahụ?
Lelee ọnọdụ ọrụ nke imeju nwere ike ịnọ n'ụlọ na enyemaka nke beets sie. Usoro a na-ewu ewu dị mma, ọ dịghị emerụ ahụ ahụ ma anaghị ewe oge. Nnwale ahụ iji chekwaa imeju dị nnọọ mfe: n'ụtụtụ, ị ga-anwasị otu obere kịtịre ma rie ya. Ọ bụrụ na nke a gasịrị, mgbe awa 2-3 gasịrị, agba nke mmamịrị ahụ na-enweta ọbara ọbara ọbara, ọ pụtara na imeju anaghị anagide ọrụ ya, nke pụtara na ọ na-emetụta ya ma chọọ ọgwụgwọ.
Nyere! Ọ bụrụ na imeju dị n'usoro, mmamịrị ahụ ga-acha ọbara ọbara naanị mgbe awa 12-16 gasịrị.
Nkwadebe
Iji malite usoro ọgwụgwọ nke imeju ịkwesịrị ịkwadebe. Otu ụbọchị tupu ịmechaa nhazi ahụ, ị kwesịrị ịhapụ ọka bred na ngwaahịa confectionery, efere na abụba anwụrụ ọkụ. Ọ bụ ihe amamihe dị na ya iji rie nri nri anaghị eri anụ ụbọchị ndị a.
Kwadebe akwukwo ahihia tupu i bia. Ha aghaghi ibu oke, n'enweghi mmebi na ihe mgbaàmà nke ire ere. Richaa ma kpoo ha kpamkpam.
Kvass na-ehicha
Akara beetroot na-enyere aka imeju umeji na gallbladder site na toxins na slags, nke ga-eme ka arụ ọrụ nke akụkụ ndị a.
Ime kvass dị mkpa:
- 3 ọkara sized beets;
- 1.5 n'arọ. shuga;
- 2 tablespoons ntụ ọka;
- 700 grams nke mịrị;
- 1 iko mmiri.
Nri:
- Akwụkwọ nri Peel na grate ma ọ bụ na-agbagharị site na anụ grinder. Tinye n'ime ite, daa n'ụra 0,5 gr. sugar na gbakwunye 2 tbsp. spoons nke ntụ ọka. A ghaghị itinye ihe iko achịcha a na ebe ọkụ maka ụbọchị abụọ. Mee ya ugboro ugboro n'ụbọchị. Beetroot ga-enye ihe ọṅụṅụ, sugar ga-agbaze, n'ihi ya, ihe ga-esi na ya pụta ga-amalite ịmịchaa.
- Mgbe ụbọchị abụọ gasị, gbakwunye sugar, shuga na-acha ọcha na otu iko mmiri ọkụ a na-ekpo ọkụ na-eme ka mmiri sie ike. Na ụdị a, a ghaghị ahapụ ihe ọṅụṅụ a ka ọ bụrụ nri maka ụbọchị asaa. A ghaghị imegharị ihe ahụ dum n'ụbọchị ahụ.
- Otu izu mgbe e mesịrị, ihe ndị ahụ ga-adị njikere. Get banyere 1 liter ụtọ ọgwụ biiti kvass.
- Esi eji ngwaọrụ a kpuchie imeju? I kwesiri iwere kvass 1 tablespoon ugboro atọ n'ụbọchị 30 nkeji tupu nri. Ụzọ zuru ezu ga-achọ ihe dị ka lita atọ nke ihe ọṅụṅụ dị otú ahụ. Mgbe ọnwa atọ zuru ezu, a ga-emeghachi omume nke ime ọcha.
Usoro nke imeju imeju dị irè. N'ime afọ nke ọgwụgwọ na kvass kpụ, imeju adịghị emecha dị ọcha, ma a kwụghachikwara ya kpamkpam.
Ihe nhicha ọcha
Mee ka imeju dị ọcha na kọntịtị na-atụ aro kwa izu abụọ (n'ụzọ zuru ezu banyere abamuru na nsogbu nke beets, anyị gwara ebe a). Iji kwadebe ihe ọṅụṅụ ga-achọ 2 obere mgbọrọgwụ na lita 3 mmiri.
- Tinye raw, na-ekpuchi akwụkwọ nri n'ime pan.
- Wunye lita mmiri atọ ma gbanye ọkụ. Kụchaa akwụkwọ nri ahụ maka awa abụọ ma ọ bụ atọ, ruo mgbe ha dị nro, mmiri na-anọkwa n'otu liter.
- Ghichaa akwụkwọ nri ahụ ma gwuo ya.
- Tinye nchaghachi ahụ n'ime ite ahụ n'ime mmiri ọzọ.
- Nwuo, weta obụpde na esi nri maka nkeji iri abụọ.
- A na-ekezi ihe ọṅụṅụ na-edozi ahụ na akụkụ ise ma na-ewe ọ bụla awa 3-4. Dika nsonachapu a, ogo cholesterol na-adighi nma, nrụgide na-ahazi, obi na akụrụ na-arụ ọrụ nke ọma (olee otú beets si emetụta nrụgide, gụọ ebe a).
Ntọala Salad Ahụike
Ihe mejupụtara nke biiti ahụ nwere ihe ndị na-emepụta betaine - ihe dị iche iche na-arụ ọrụ nke ọma nke na-akwalite mmetụ nke ihe oriri protein. Ọ bụ ya mere ndị ọkachamara ji enye ndụmọdụ ka ha na-eri anụ na salad.
Maka nkwadebe nke salad biiti ga-acho:
- Esi nri beets - 2 PC.
- Choro walnuts - 60 g.
- Olive mmanụ - 1 tbsp. spoons.
- Garlic -2 cloves.
Nri:
- Gri akwukwo nri.
- Mgbe ahụ gbakwunye walnuts, chopped prunes na garlic.
- Oge salad na mmanụ olive.
Salad a dị mma na-enyere umeji aka, mee ka ọrụ eriri afọ dịkwuo mma.ya mere i nwere ike iri ya kwa ụbọchị.
Dị ka ọ na-achị, mgbe nhicha na mgbochi a na-eji beets eme ihe, enwere ike ịnya anya n'akụkụ ebe nri hypochondrium dị mma. N'ihi uru ọgwụgwọ bara uru nke akwukwo nri, imeju na-emeziwanye na ọnọdụ nke ahụ dị mma.
