Ndị nile na-amalite na ndị na-akọ ubi nwere ahụmahụ maara na ose ahụ bụ okpomọkụ na-ahụ n'anya ma na-ahụ n'anya. A na-eji osisi a eme ihe ọ bụghị nanị maka nkwadebe nke mmepụta ihe, kama ọ bụ ndị mmadụ na nkà mmụta ọgwụ. Ose nwere ọtụtụ nri na vitamin, ma ọ bụ ọbụna citrus kụrụ.
