A pụrụ ịtụle ihe ọṅụṅụ karọt dị ka otu n'ime ndị isi n'etiti ndị na-emepụta ihe oriri na-eri ihe ndị dị na ya na mineral na vitamin. Ya mere, a na-atụ aro ka e jiri ndụdụ karọt nke ndụ mee ihe iji kwado ezi ahụike, na maka ọgwụgwọ nke ọrịa dị iche iche. N'otu oge ahụ ọ na-ejikọta ya na akwukwo nri na mkpụrụ osisi.
