Akụkụ nke uru na uru nke persimmon maka ahụ nwanyị

Mmetụta nke persimmon na ahụ nwanyị dị nnọọ ukwuu: a na-eji mkpụrụ osisi eme ihe maka ihe oriri, nke e ji mee ihe maka ọgwụgwọ, nke e ji mee ihe na cosmetology na maka ọnwụ. Tụlee ihe nke ngwaahịa a, ihe ọ na-eme, karịsịa iji ya na ngwa.

Ihe:

• Ihe mejupụtara nke persimmon
• Vitamin
• Ngwurugwu ihe onwunwe
• Calories kwa 100 g
• BZHU bido
• Njirimara bara uru nke persimmon maka ndi nwanyi
• Ihe eji eme ihe
• N'oge ime
• Na HB
• N'ọnọdụ pụrụ iche
• Mkpa na contraindications
• Nhọrọ nhọrọ na ọnọdụ nchekwa ngwaahịa
• Kedu ihe ma ọ bụrụ na ị họọrọ mkpụrụ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ
• Esi eji persimon mee ihe
• Persimmon na mma nwanyi
• Ihu ihu
• Ntụziaka maka ntutu

Nkọwa na njirimara

A na-akpọ Persimmon dị ka mkpụrụ osisi oroma na-egbuke egbuke sitere na subtropics. Anụ ahụ ha, na-adabere n'ụdị dịgasị iche iche, nwere ike ịbụ ụcha nke mgbọrọgwụ ma ọ bụ nwee nro dị nro ma ọ bụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ. Nha na ọdịdị nke tomato dị iche iche: site na nnukwu ihe ọṅụṅụ nke mkpụrụ osisi, apụl-dị ka ike. Ọtụtụ ndị toro eto dị ụtọ ma na-atọ ụtọ na uto.

Ị ma? A sụgharịrị n'asụsụ Latịn aha persimmon dị ka "nri nke chi."

Ihe mejupụtara nke persimmon

Na pasent 81.5% nke mkpụrụ osisi ahụ, mmiri fọdụrụ, 18.5% - protein, carbohydrates, fiber dietary na tannins. Glucose na fructose na mkpụrụ osisi ahụ fọrọ nke nta ka hà.

Na-agụkwa ihe dị na persimmon bara uru, na otu esi eto eto na ụlọ.

Vitamin

Persimmon - otu n'ime ndị isi na ọdịnaya nke vitamin. Ọ gụnyere:

• vitamin C;
• vitamin A;
• vitamin P;
• vitamin B1, B2, B3;
• ihe nnweta A.

Ngwurugwu ihe onwunwe

Osimiri Orange adịghị dị ala na ọdịnaya nke ihe dị iche iche. 100 g na-ejupụta na:

• potassium (15 mg);
• calcium (55 mg);
• phosphorus (2.5 mg);
• sodium (127 mg);
• magnesium (42 mg);
• ígwè;
• iodine;
• cobalt;
• nickel;
• acids (malic na citric).

Calories kwa 100 g

100 g persimmon nwere 63 kcal. Mkpụrụ osisi dị arọ bụ ihe dị ka 300 g.

BZHU bido

Maka ahụ ike ụmụ nwanyị ọ bụkwa uru iji rie viburnum, carrots, pine nuts na mkpụrụ vaịn.

Njirimara bara uru nke persimmon maka ndi nwanyi

Na mgbakwunye na uru ya bara uru, persimmon nwere ike iwetara ọtụtụ nwanyi uru. Beta-carotene na ngwakọ ya nwere mmetụta bara uru n'ọnọdụ akpụkpọ anụ ahụ, na-echebekwa obi nro. Vitamin, nke dị na mkpụrụ osisi chara acha, na-akwado ọhụụ dị mma, melite nsogbu ma gbochie nchịkọta sel sel.

Ị ma? Nkịtị persimmon na "Eze" dị iche iche - bụ mkpụrụ osisi ahụ, nanị "Eze" na-eto site na okooko osisi ndị a kpochara akpụ.

Mkpụrụ osisi Persimmon bụ antiseptic anụ ahụ, ha nwere mmetụta dị nro bactericidal, na ayodiin na ha mejupụtara na-eme ka ọrụ nke thyroid gland, nke bụ isi ihe nke usoro hormonal nwanyi. Ọzọkwa a beri:

• arụ ọrụ ọma;
• nwere mmetụta ụbụrụ;
• nwere mmetụta dị nro na-edozi ahụ;
• arụ ọrụ dị mma

Ụmụ nwanyị nwere ike iji mkpụrụ osisi ahụ gbochie ọrịa nke usoro obi na nke ịmụ nwa, nakwa dị ka varicose veins na anemia. Ihe ọdịnaya nke vitamin C n'ime ha na-eme ka ọ bụrụ nnukwu aka n'ịlụ ọgụ megide oyi.

Gụkwuo banyere mkpụrụ osisi bara uru nke mkpụrụ osisi: fig, kumquat, feijoa, longan, medlar, kivano, guava, painia, papaya, lychee, arbutus, yoshta, goji, mulberry, cherry, strawberry, fruitberry, currant (red, white, black) plums, cherry plums, nectarine, piich, apricots, pears, apụl mkpụrụ osisi.

Ihe eji eme ihe

Ọ bụghị oge nile nke ndụ nwanyị, ụdị tomato a ga-aba uru. Ka anyi buru ndi isi.

N'oge ime

Ndị ọkachamara na-atụ aro persimmon iji mee ihe n'ime ime. Ọ bụghị nanị na-eme ka ihe dịkwuo mkpa ịnweta chọrọ nke nwanyị ahụ, kama ọ na-emetụtakwa ọganihu nke ọkpọ nwa ahụ.

Ị ma? N'ime ụwa, e nwere ụdị mmadụ 725 dị na Persimmon.

Ọ bụrụ na nwanyị nọ n'oge a na-ebu nwata nwere nsogbu nke ike ụfụ, mgbe ahụ, berry a ga-aghọkwa diuretic dị mma, nke ọzọ na-enyekwa aka n'iwepụ nsị na toxins si n'ahụ.

Na HB

Mgbe a na-ewere ebiri mmiri na-enye nwa ara dị ka ngwaahịa na-enweghị atụ. N'aka nke aka, ọ bara ọgaranya na nri, na nke ọzọ - ọ nwere ike ịbụ nnukwu ihe ọṅụṅụ nke nwa ahụ. Enwere ike idozi nsogbu a site n'iji nwayọọ nwayọọ na-ewepụta tomato n'ime nri nke nne na-enye nwa ara, lezie anya nyochaa mmeghachi omume nwata ahụ.

N'ọnọdụ pụrụ iche

Ọhụụ pụrụ iche maka adịmkpa dị mkpa maka ọrịa dị otú ahụ:

1. Pancreatitis. N'oge mgbapụta na-enye ohere iji persimmon enweghị anụ. N'ime nnukwu oge, a ghaghị ahapụ ya: nnukwu shuga nwere ike inwe mmetụta ọjọọ na pancreas.
2. Gastritis. Ndị nwere nsogbu na usoro nsị dị iche iche kwesịrị ịkwụsị mkpụrụ nke tomato na-eri, ebe ọ bụ na ha siri ike ma gbasie ike. Site n'ọrịa gastritis na ọnyá afọ, a machibidoro ha iwu.
3. Ọrịa shuga. Ndị na-arịa ọrịa shuga kwesịrị iji nwayọọ nwayọọ mịpụta mkpụrụ osisi na nri, malite na 50 g, mgbe nke ahụ gasịrị, ọ dị mkpa iji tụọ ọkwa shuga na ọbara.
4. Slimming. Berry nwere nnukwu eriri ma na-akwado ozu ya na ọnwụ ọnwụ, a na-atụ aro ya iji dị ka nri dị ka isi iyi nke carbohydrates ngwa ngwa.

Ọ dị mkpa! Iji belata mmetụta nke persimmon na tract eriri afọ, a na-atụ aro ya ka ifriii mkpụrụ osisi ahụ ma kpoo ya tupu o rie ma ọ bụ rie ya na mpempe akwụkwọ.

Mkpa na contraindications

Sugar na tannins dị na ha na-ebute ihe kachasị njọ n'ime mkpụrụ. Ha na-emegide ya:

• enwe ọnyá afọ;
• na oge a na-emechi ya;
• na ọrịa nke usoro urinary;
• na ọrịa nchịkọta;
• maka afọ ntachi anya.

Ndị mmadụ na-agbalịtụbeghị mgbe niile kwesịrị ịmalite site na obere akụkụ: n'ọnọdụ ndị ọzọ, ọ nwere ike ime ka mgbochi mkpiri obi.

Nhọrọ nhọrọ na ọnọdụ nchekwa ngwaahịa

Ihe omuma kachasị mma nke mkpụrụ osisi tozuru oke bụ:

• enweghị ntụpọ ọchịchịrị n'akụkụ;
• acha ọcha akpụkpọ anụ;
• osisi na-agba ọkụ;
• acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ.

Ọ dị mkpa! Iri nri na-adighi nma bu oke egwu maka ahuike.

A na-echekwa tomato na friji na okpomọkụ nke 0 ruo +6 Celsius maka ọnwa 2-3. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa ịgbatị oge a, mgbe ahụ, ha nwere ike iguzo na steeti oyi ahụ ruo mgbe owuwe ihe ubi ọzọ.

Kedu ihe ma ọ bụrụ na ị họọrọ mkpụrụ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ

Akwukwo ndi mmadu na-adighi adi "onu" n'ihi onodu di elu nke tannin n'ime ya, opughi iri ya, mana uzo abuo nke na-acho nkpuru osisi n'ulo:

1. Tinye mkpụrụ osisi na-acha akwụkwọ ndụ na friza maka ụbọchị ole na ole. Mgbe defrosting na tomato ga-adụ na ụtọ.
2. Tinye mkpụrụ osisi na-enweghị mkpụrụ na banana na akpa otu ma kee ya agbụ. N'echi ya, ha agaghị esi ike.

Esi eji persimon mee ihe

Persimmon nwere mmasị n'ihe oriri na-edozi ahụ n'ihi na, n'agbanyeghị ọdịnaya shuga dị elu, ọ nwere akara ala glycemic dị ala, yana mmetụta nke diuretic ya. Mkpụrụ ndị ahụ gụnyere "nri Kremlin", na-adabara nri nri Montignac ma dabara adabara na ọkwa nke KBJU maka ndị na-edozi nri ha. Ụdị kachasị nke ịla n'iyi na enyemaka nke tomato nke ụdị a bụ otu nri. Ị nwere ike iri ha ruo ụbọchị atọ n'usoro. N'oge a, a na-enyekwa ya ohere ịṅụ tii na kọfị n'enweghị shuga.

Ọ dị mkpa! Mgbe a na-ekwu okwu na persimmon, a na-egbochi ya ịṅụ mmiri ara ehi.

Nke abụọ bụ nri nri dị ala-calorie. Na mgbakwunye na mkpụrụ osisi 7, n'ụbọchị e kwere ka o rie:

• obi cheese 5% (aka 200 g);
• sie akwa (1 pc.);
• salad akwukwo nri n'ejighi manu;
• nri ọka;
• rye loaf (1-2 iberibe).

Ịnọdụ na nri ndị a karịa ugboro abụọ kwa ọnwa abụọ agaghị ekwe omume.

Persimmon na mma nwanyi

Mgbe a na-etinye ya n'èzí, tomato nwere ikike iwepu puffiness na pores dị warara. Ha bụ ezigbo enyemaka na ịlụso ịka nká ọgụ, mee ka ọ dị ọhụrụ ma gbanwee ihu, ma gbakwunye ntutu na ntutu ma chebe ya pụọ ​​na mmetụta ọjọọ nke gburugburu ebe obibi.

A na-ejikwa zucchini, chalina na spina mee ihe mkpuchi ahụ.

Ihu ihu

Nchekwa Persimon dị irè ma enweghi mgbochi afọ. Ezi ntụziaka ndị a kachasị ewu ewu:

1. Emee mkpuchi Pulp nke mkpụrụ mkpụrụ osisi jupụta na iko vodka na mgbakwunye na nke teaspoon nke ihe ọṅụṅụ nke ọ bụla citrus. A na-edebe tincture na ebe dị jụụ maka otu izu, mgbe nke ahụ gasịrị, a na-atụba ya n'ime akpa akpa. A na-eji akwa ngwá ọrụ a na-etinye ihe nkedo na ihu otu ugboro n'izu maka minit 10.
2. Ntughari nlekota. N'ihe nha anya ya na enyemaka nke ihe oriri na-eri nri, pine, ube na banana. Mkpụrụ mmanya na-eri mkpụrụ tinye otu teaspoon nke yogọt. A na-etinye ngwakọta ahụ na ihu maka minit 15, jiri nwayọọ saa ya na mmiri ọkụ.
3. Ewelite mkpuchi. Na ihu na olu na-etinye ngwakọta nke starch na persimmon 1: 1. Ozugbo oyi akwa ahụ, tinye ihe ndị a. Ịkwesịrị "megharia" ihe nkpuchi ahụ maka minit 15-20, wee jiri mmiri saa ahụ, jiri nwayọọ kpuchie ihu gị na mkpịsị aka gị.

Ntụziaka maka ntutu

Site n'enyemaka nke mkpụrụ osisi ị nwere ike ịme ntutu isi na ntutu isi:

1. Nri ntutu isi. 30 g nke yist na-ejupụta na mmiri ọkụ. Mgbe ha na-atụgharị, ha na-ejikọta ya na mkpịsị mkpụrụ nke mkpụrụ osisi 2, 1 ube oyibo na ụla 8 nke argan mmanụ. Mgbe a na-etinye ihe nchịkọta maka ngwakọta nkeji 5 n'ogologo ogologo ntutu isi ahụ, hichaa ya.
2. Ọ bụrụ na ntutu isi gị na-agba isi awọ ngwa ngwa ma na ị ga-agbanye ya mgbe niile, ihe nkpuchi pụrụ iche ga-enyere aka na mweghachi ahụ. 2 egg yolks pịa na pulp nke persimmon. Mgbe ụfụfụ na-apụta, gbakwunye pasent 15 nke aki oyibo na ngwakọta. A na-etinye ihe mkpuchi ahụ na ntutu ma tinye n'elu okpu roba. Oge ịnọnyere ya enweghị njedebe.

Ọ dị mkpa! A na-echekwa balm dị njikere na friji, na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ tupu eji.

Persimmon - otu n'ime ndị kasị enyere aka na ụmụ nwanyị na-elekọta ahụ ike na mpụga na ahụike. Oge owuwe ihe ubi adịghị ogologo, n'ihi ya, ị ga-agbalị ịnweta uru kachasị elu site na beri a, mana echefula ya.