Zucini bụ mkpụrụ osisi herbaceous kwa afọ na-eto n'ọtụtụ n'ubi nke mba anyị. Ma ọ bụ naanị ole na ole maara banyere uru nke akwụkwọ nri ndị a maka usoro digestive, akpụkpọ ahụ, akụkụ eriri afọ na usoro obi. Tụkwasị na nke ahụ, a na-eji pulp na mkpụrụ osisi zucchini eme ihe maka ebumnuche ịchọ mma. N'isiokwu a, anyị ga-ekwu n'ụzọ zuru ezu banyere uru na nsogbu nke ihe oriri a na-ewu ewu.
Calorie na uru bara uru
Ihe bara uru nke osisi ahụ bụ 24 kcal kwa 100 g nke ngwaahịa. N'ihi ya, mmiri mmiri Zucchini nwere ọtụtụ nchịkwa na abụba (0,6 g na 0,3 g, n'otu n'otu). 100 g nke ngwaahịa ahụ nwere 94 g nke mmiri mmiri na eri eriri nri, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nke fọdụrụ na uka bụ ihe dị mfe carbohydrates (4.6 g). 
Vitamin, macro na micronutrients
Zucchini nwere ọtụtụ uru bara uru n'ihi ọnụnọ organic acid, ash, mono / / disaccharides, abụba fatty, vitamin na macro / microelements. N'ime vitamin nke mejupụtara ihe oriri a bụ vitamin nke ìgwè B, beta-carotene, vitamin E, ascorbic acid, vitamin PP.
Anyị na-adụ gị ọdụ ka ị mụta banyere agrotechnical cultivation nke zucchini na ubi ubi site na seedling na mkpụrụ mkpụrụ, ebe ọ dị mkpa ịmara iwu niile maka akuku skwọsh na-emeghe n'ala, ị maara onwe gị na ụdị kacha mma zucchini maka na-eto eto n'oge okpomọkụ okpuru ulo.
N'ime ihe ndị dị na nchịkọta nke zucchini, e nwere nanị ígwè, a na-ebute ihe ndị dị na mbara igwe n'ọtụtụ dịgasị iche:
- magnesium;
- Ntu;
- potassium;
- sodium;
- calcium.
Kedu ihe bara uru zucchini
Nri akwukwo nri a na-adi ngwa ngwa site na aru nke mmiri na oke ohia. Ọ nwere mmetụta bara uru na eriri microflora, na-agwọ ọrịa dị na mucosa gastric, na-eme ka ọrụ nke pancreas ahụ dịkwuo mma, ma na-eme ka usoro nchịkọta protein nweta.
Na mgbakwunye, squash pulp nwere mmetụta diuretic nta, na-enwe ike itinye nsị na salts nke nnukwu ọla ma wepu ha n'ahụ. Akwụkwọ nri ga-aba uru dị ukwuu maka ụfụfụ, ọbara mgbali elu, oke oke, ikuku radiation emebi ahụ.
Ị ma? Na Europe, zucchini bịara na narị afọ nke iri na ise, ma ruo ogologo oge toro maka ebumnuche ndị e ji achọ mma n'ihi okooko osisi ha.
N'ihi obere ọdịnaya calorie ya, ngwaahịa a bụ ihe bụ isi n'ime ọtụtụ ihe oriri. Nnukwu oriri nke phosphorus na calcium ga-erite uru nye ndị mmadụ na-adịghị ike ọkpụkpụ anụ ahụ (karịsịa mkpa n'oge nwata na agadi).
Ọnụnọ nke magnesium, potassium na vitamin C na akwukwo nri akwukwo nri na-enyere aka iwusi usoro vascular na obi. Magnesium na potassium kwadoro ọrụ nke obi, belata ọbara mgbali elu, gbochie mmepe nke nkụchi obi na ọrịa strok. 
Ntucha ohuru na-ewusi usoro ogwu aru, dika o bara uru na vitamin C, B1 na B3. Ọ bara uru iji ọgwụ nje na nje nje dị ka ihe na-emepụta nke vitamin na mineral.
A na-egosipụta ngwongwo antioxidant nke zucchini n'ihi vitamin E, onye na-emechi ihe nke oxidative n'ime mkpụrụ ndụ na anụ ahụ. Tụkwasị na nke ahụ, akụkụ nke mkpụrụ osisi a nwere mmetụta dị mma na ọrụ imeju na akụrụ.
Maka ụmụ nwanyị
Nye ọtụtụ ụmụ nwanyị, ịnọgide na-adị nwayọọ na ịma mma dị ezigbo mkpa. N'okwu a, zukini ga-enyere gị aka, nke na-enyere aka melite ọnọdụ akpụkpọ ahụ, ọ na-agbatịkwa agba na ntụgharị nke akpụkpọ ihu. Enwere ike iri ya kama iri nri ụtụtụ na nri abalị n'ụdị dị iche iche ka ọ ghara ibu ibu ma mejuo ahụ ya na vitamin na mineral bara uru.
Ihe oriri a ga - ewetakwa uru dị ukwuu n'oge ime ime: nri ga - eme ka ọ bụrụ nanị ahụike nke nne, kamakwa na - enyere aka ịmalite akụkụ dị mkpa nke nwa ebu n'afọ.
Maka ndị mmadụ
Akụkụ nke enyemaka nke zucchini na-ebelata ihe ize ndụ nke ịmepụta cancer nke usoro urogenital n'ime ụmụ nwoke. Ígwè - ọ bụ naanị akụkụ nke skep skwọsh, mana ọ ga-eweta abamuru dị ukwuu nye nwoke ọ bụla. 
Nke bụ eziokwu bụ na ọ nwere ike imetụta ụbụrụ nke testosterone - bụ isi nwoke na nwanyị hormone. Ma cell sap ga-enyere tufuo iwe iwe biya.
Ihe eji eme ihe
Ọ bụ ezie na eziokwu bụ na anụ ahụ zucchini na-etinye ya n'ahụ nke ọma, ọ pụghị iji ya mee ihe na-adịghị agwụ agwụ, karịsịa ma ọ bụrụ na ị na-atụ anya ka nwatakịrị ma ọ bụ nwee ọrịa shuga.
Ọ dị mkpa! E kwesịghị ịgwọ gị na ọgwụ ndị mmadụ na-adabere na zucchini n'emeghị ka gị na onye dọkịta nwere ahụmahụ mara ya.
N'oge ime
Mgbe ị na-ebu nwa, a na-ekwe ka ndị dọkịta rie nri a, ọzọ, ọ ga-eweta nnukwu uru na oge na-atọ ụtọ. Enweghị data na usoro nke eji, na-eri nri n'ụzọ kwesịrị ekwesị ma na-enwe ụtọ ísì na uto.
N'ime ime n'afọ nke atọ, zucchini ga - enyere aka belata ụkwụ ike ma belata nrụgide, n'ihi na ọ nwere mmetụta diuretic dị oke ala. Carotene na vitamin C ga-eme ka usoro ahụ ji alụso ọrịa ọgụ dị ike, mee ka usoro ahụ nwee obi ike, na-enyekwa aka n'uto na mmepe nke nwa ebu n'afọ na akpa nwa. 
N'ụzọ dị iche, m ga-achọ ịhụ na potassium, magnesium na ígwè bụ ndị enyi kachasị mma nke ọdịdị nke akụkụ dị mkpa nke nwa ebu n'afọ: ígwè na-ekere òkè n'usoro nke ọbara na usoro hematopoietic, potassium na magnesium - na usoro nke ụbụrụ na obi nwa.
Ịzụ nwa
Mgbe a na-agụ anụ, e nwere ike iri zucchini, ma ọ bụghị na-enweghị njedebe, ebe ọ bụ na mwepụ nke mmiri si n'ahụ pụta na-ebute nza potassium na magnesium macronutrients, ndị isi na-achịkwa ọrụ nke obi ike. Nri akwụkwọ nri ga-abara nne na-enye nwa ara uru, dị ka ọtụtụ vitamin na mineral bara uru dị na mmiri ara ehi, mgbe ahụ na ahụ nwatakịrị ahụ.
Potassium, calcium, ígwè na magnesium, nke dị na skwọsh pulp, na-agafe ihe niile dị n'ahịrị ahụ (nwa zucchini-mama-breast-baby) ma na-arụsi ọrụ ike n'uto na mmepe nwa ahụ, ya bụ usoro ọkpụkpụ, ezé, usoro obi, ụbụrụ.
Tụkwasị na nke a, mmadụ ekwesịghị ichefu na mgbe ọ mụsịrị nwa nwanyị ka ọ na-amalite ịmụta ụkọ nke ọtụtụ ihe bara uru (n'oge ime ha na-enye nwa ebu n'afọ), zucchin ga-enye aka weghachite usoro nke vitamin na mineral na ahụ nwanyị.
Mgbe ọ na-efu ibu
Ndị na-achọ ọdịdị zuru okè, zucchini bara uru karịsịa. Skwọsh pulp nwere ike ihicha eriri afọ ya site na nkwarụ na-emepụta ihe ma meziwanye motility ya. Tụkwasị na nke a, ihe oriri a na-eme ka edozi nnu nnu, ma nke a bụ isi ihe ịga nke ọma na-efu. 
Iji kpochapụ ihe ndị ahụ, ị ga-eri 400-500 grams nke zucchini ụbọchị, raw ma ọ bụ stewed. Ndị a bụ obere ọnụ ọgụgụ, n'ihi na otu paụnd nke akwukwo nri nwere nanị 115 kcal (nke 9 n'ime usoro nke usoro nri nri). Dochie nri abalị na nri ụtụtụ zucchini - na mmetụta ga-ewe ogologo.
Akwụkwọ nri ndị nwere ọtụtụ vitamin C na-enyekwara aka idalata: akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, beets, radishes na ndị ikwu ya, yana eyịm green, garlic, eggplants, tomato, pumpkins na celery.
Na-arịa ọrịa shuga
Na-arịa ọrịa shuga, a pụrụ iri ihe oriri a. Otú ọ dị, ị kwesịrị ịlele ọgwụ dọkịta, n'ihi na na ọkwa dị iche iche nke ọrịa shuga, ọnụ ọgụgụ nke òkè kwa ụbọchị ga-adị iche. Ihe ọ bụla ọ bụ, zucchini bara uru dị ukwuu nye ndị na-arịa ọrịa shuga: ha na-ewusi mgbidi nke arịa ọbara (arịa ndị ahụ na-ata ahụhụ n'oge ọrịa a), ebula pancreas (n'ihi enweghị mmanu ndị dị mkpa), na-eme ka aru ahụ nwee vitamin B (ọ bara uru maka pancreas).
Na ọrịa pancreatic, ụdị ngwaahịa a kachasị mma ma ọ bụ sie ya, dị ka ihe e ghere eghe nke akwukwo nri na-eme ka nhụjuanya nhụjuanya na-ata ahụhụ.
Ọ bụrụ na ọrịa afọ
Mgbe a na-atụ aro gastritis zucchini pulp iji jiri n'ụdị sie sie, dị ka ngwaahịa ndị nwere ike imerụ mucosa gastric, bụ nke nwere nnukwu hydrochloric acid. Ekwesighi ige nti ndi mmadu na ekwu na akwukwo ahihia a na-ekpochapu ahihia ya abachara uru ya. 
Nkwadebe kwesịrị ekwesị (na obere okpomọkụ, na-enweghị eji ngwa nri na oge eme ihe) ga-ahapụ ọtụtụ vitamin na mineral na akwụkwọ nri. Mana cheta na n'oge gastritis ọ ka mma ịghara iji ihe oriri eme ihe ma rie ihe karịrị 150 grams kwa ụbọchị.
Mgbe pancreatitis iri zucchini pulp dịkwa mkpa naanị n'ụdị sie ma ọ bụ mee, ọ bụghị ihe karịrị 100 grams kwa ụbọchị, ka ọ ghara imerụ ahụ gị.
Ị ma? A na-ewere okooko osisi ndị a, nke a ṅara n'ọkụ, dị ka ihe oriri na Europe ma bụrụ ndị dị elu maka ndị nwere nnukwu ego.
N'ọnọdụ ọnya afọ nke afọ na duodenum, ọ dị mkpa ịkwado nri siri ike na iji naanị ihe ndị dị na sie ma ọ bụ nke a na-eji esiji. A na-ekwe ka squashes na-agụnye ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na ọrịa a, ebe ọ bụ na ha nwere ike irite afo na pancreas.
Kedu afọ ole ụmụ nwere
Otu n'ime akpa akwụkwọ nri na nri nke nwa ahụ bụ otu zucchini, nke a na-agbarie ngwa ngwa ma na-eme ka aru ya nwee nri. Ndị ọkachamara na-atụ aro ka ị na-esi nri ndị a maka ụmụaka site na ọnwa isii. Mgbe ụfọdụ, a na-emepụta ngwaahịa a n'ime nri ụmụaka site na ọnwa 4 ma ọ bụ 5, mana nke a na-eme naanị mgbe ịchọtara dọkịta (nke na-ejikarị njigide ogologo na nke na-egbu mgbu). 
Kedu otu esi ahọrọ mgbe ịzụrụ
Naanị akwa na ezi zucchini nwere ike ịbara ahụ mmadụ uru. Ma ka ngwaahịa dị otú ahụ dị elu, ị ga-enwe ike ịhọrọ ya n'ụzọ ziri ezi. N'okpuru ebe a, anyị na-akọwa isi iwu nke nhọrọ mgbe ịzụrụ.
- Ịzụta ihe oriri site na mmalite nke May ruo na njedebe nke June. Ọ bụ n'oge a na mkpụrụ nke osisi ugu nwere ọgaranya vitamin na ịnweta mejupụtara, dịgasị iche na uto pụrụ iche na okpukpo. Akụrụngwa ndị toro eto na-efunahụ ọtụtụ nri.
- Mgbọrọgwụ ahụ kwesịrị ịdị nro ma dị nro, dịka nkwekọ siri ike bụ onye akaebe maka ihe oriri ochie. Tụkwasị na nke ahụ, akpụkpọ anụ buru ibu ma nwee oke ihe egwu.
- Mkpụrụ osisi kwesịrị ịdị obere (site na 10 ruo 20 cm n'ogologo, na-eru 200-250 g). Nnukwu zucchini nwere nnukwu akpụkpọ anụ, ihe dị elu nke osisi na uto ọjọọ. Tụkwasị na nke ahụ, mkpụrụ osisi buru ibu, na-ejikarị ọtụtụ mkpụrụ osisi ma nwee oke nke uru bara uru.
- Achọpụtaghị nnukwu akwụkwọ akwụkwọ nri na bee. Ihe ndaputa na ihe ojoo bu ndi akaebe na eziokwu bu na zucchini gara ogologo njem na nchekwa adighi mma.
- Gbalịa ịzụta akwụkwọ nri na agba agba na-enweghị stains. Oghere gbara ọchịchịrị nwere ike igosi usoro mmebi na-aga n'ihu n'ime akwukwo nri.
Kedu etu ole a ga-esi echekwa na friji
Azụ zucchini ọhụrụ, nke a zụrụ azụ n'oge na-adịbeghị anya, nwere ike ịchekwa ya na friji (na okpomọkụ nke 0 ... +5 ° C) maka ihe karịrị izu abụọ. Ịkwalite ndụ ndụ nke akwụkwọ nri ekwesịghị ịsacha, dị nnọọ na-etinye n'ime akpa rọba ma zipụ na friji. Courgettes nwere ike bụrụ mkpọ, mee saladi dị iche iche. N'okpuru mkpọ, a na-echekwa ngwaahịa ahụ n'oge oyi niile na akọrọ, ebe dị jụụ ma dị jụụ.
Esi eji nri
Maka ebumnuche ndị na-eri nri, e ji zucchini mee ihe na kichin ndị dị iche iche nke ụwa dum. N'India, a na-eji nri na azụ azụ ihe oriri a, n'Ịtali ka ha na-esi na ya na-esi nri na pasta, na Russia, a maara nri a maara nke ọma - caviar squash.
Anyị na-atụ aro ka ị bụrụ ntụ ntụ zucchini kacha mma maka oge oyi, na-amụkwa otú e si akpọ nkụ na ifriizi zucini n'ụlọ.
Enwere ike iri raw
A naghị ekwe ka mkpụrụ osisi na-amị mkpụrụ na-eme ihe niile. N'elu ebe a, anyi ekwuola na na pancreatitis, ọnya ulceration nke afo na gastritis, ajuju zucchini na-eri nri. Nakwa, ejirila ngwaahịa a na-enweghị ọgwụgwọ ọkụ na ndị nwere nsogbu nrịanya na akwụkwọ nri. 
N'ọnọdụ ndị ọzọ, a ga-eri zucchini raw, ọzọ, n'ụdị a, ọ ga-eweta uru dị ukwuu n'ahụ ahụ: tinye vitamin, mineral na ihe ndị ọzọ bara uru. Ị nwere ike ịsa salad, nri ọhụrụ na ihe oriri ndị ọzọ na-esi na raw vegetables.
Kedu ihe a ga-eme na ihe ejikọtara
E nwere ike iwepụta squashes na eghe eghe, sie, ụdị osisi. A pụkwara ịkụgharị ha, tinyere mmanụ ndị ọzọ iji mee nsị ma ọ bụ ofe ihe oriri. Ụfọdụ ndị na-enwe ekele maka zucchini jupụtara, n'ihi na ha na-adabere n'anụ ndị e tinyere na ihe ọṅụṅụ nke ihe oriri anyị dị ebube.
Mkpụrụ osisi ndị a na-adabara maka ịme nri dị iche iche: pancakes, fritters, casseroles, pies, cakes. Ọtụtụ gourmets ghọtara ihe na-esi ísì ụtọ na, na ịrụ ụka adịghị ya, uto dị mma nke skwọsh jam, nke a kwadebeere na-eto eto na mkpụrụ osisi citrus, mkpụrụ osisi citrus, apụl na iche iche nri.
Ọ dị mkpa! Ọ bụrụ na ụbụrụ dị oké njọ (nrụgide na-adị mgbe ọ bụla 90/55), zucchini ka mma ịghara iri nri, ebe ọ bụ na ha nwere ike belata nrụrụ nrụgide ọbụna mee ka ọnọdụ ahụ ka njọ.
Ma eleghị anya, ọ dịghị ngwaahịa dị otú ahụ, na-enweghị ụdị skwọsh ọ bụla. N'ihi na ha na-esi ísì ụtọ ma na-esi ísì ụtọ, a pụrụ iji akwụkwọ nri ndị a rụọ ọrụ ọ bụla.
Kedu ka a ga-esi eji mee ihe n'ụlọ
Dịka akụkụ nke skwọsh ahụ, ọtụtụ ogige ọgwụ ndị bara uru nwere mmetụta bara uru n'ahụ. Ọ bụ ya mere e ji eji ihe oriri a eme ihe maka ihe ịchọ mma.
Ihe nkpuchi azu
Enwere uzo abuo nke nduzi nkpuchi nkpuchi di nkpa:
- mkpụrụ osisi ndị na-eto eto na-ede akwụkwọ na mma, wepu ihe a kpụrụ akpụ, ma tinye ya na akpụkpọ anụ ahụ na ihu. Hapụ ihe mkpuchi maka nkeji iri abụọ na ise, wee kpochaa mmiri na-ekpo ọkụ n'ejighị eriri;
- Ghaa na squash na ube oyibo na ezi grater. Mix 3 tbsp. l akwukwo nri na 2 tbsp. l nke mkpụrụ osisi osisi, tinye otu tablespoon nke mmanụ aṅụ na teaspoon nke ihe ọṅụṅụ lemon na gruel. Mee ka ọdịnaya ahụ dịrị ruo mgbe e guzobere edozi edozi ma tinye ya na ihu maka minit 15. Maka ezi mmetụta, mee ihe dị otú ahụ 2-3 ugboro n'izu.
Na-enye ume ọhụrụ
Ihe nkpuchi na-eme ka ihe na-enye ume ọhụrụ ma na-eme ka akpụkpọ anụ ahụ dị ọhụrụ:
- gbanye otu ụzọ n'ụzọ atọ nke zucchini na-eto eto ma gwakọta otu tebụl nke mmanụ aṅụ na-edozi ahụ. Tinye ihe dị na ihu maka nkeji 15-20, wee kpocha ya na mmiri ọkụ;
- ke 1 tbsp. l zucchini pulp tinye 1 tsp. achicha uto na 1 tsp. mmanụ aṅụ Tinye nkpuchi na akpụkpọ ahụ maka minit 15 kwa ụbọchị tupu ị lakpuo ụra. Mmetụta a ga-ahụ anya mgbe otu izu nke usoro ndị dị otú a.
Nchacha
Iji mee ka ihe dị ọcha na-ekpuchi ihu, ịkwesịrị ịzụlite ihe ndị na-esonụ:
- skwọsh pulp - 50 g;
- kukumba - 50 g;
- agar-agar - 1 g;
- osisi tii - 3 tụlee;
- mmiri dị ọcha - 200 ml.
Iji malite, a ga-etinye akwụkwọ nri ahụ, wee kpochaa ha na grater. Na-esote, gbanye mmiri ma gbakwunye agar-agar. Mgbe mmiri mmiri na-enweta oke agbanwe agbanwe, a ga-agbakwunye ya na pulp akwukwo nri ma jikọta ya nke ọma.
Mgbe ahụ gbakwunye mmanụ tii na mmanụ ọzọ. Tinye nkpuchi a tupu ị lakpuo ala maka nkeji 15. Chekwaa na friji maka ihe karịrị ụbọchị 3. 
Ntu na nkpuchi obi
Ihe mkpuchi a ga-eme ka ọbara gbasaa na akwa elu nke epidermis. Ke adianade do, ọ ga-eme ka akpụkpọ anụ ahụ nwee vitamin na mineral, ga-enye akpụkpọ ahụ nke na-eto eto na elasticity. Ọ dị mfe ịkwadebe ihe mkpuchi: mix 30 g nke skwọsh gruel na 10 g nke cheese cheese, wee tinye ya na ihu maka nkeji 15. Enwere ike ichoputa ya otu izu mgbe mmalite nke usoro.
Ihe nkpuchi
Ihe nchekwa na-edozi ahụ na-enyere aka belata ụbụrụ ma weghachite mgbatị akpụkpọ anụ. Maka nkwadebe ị ga-enwe:
- skwọsh pulp - 20 g;
- koko ntụ ntụ - 20 g;
- shea butter - 10 g
Ị ma? Ọ bụ ndị Ịtali bụ ndị buru ụzọ chee na ha ga-eji skwọsh pulp maka nri. Tupu nke ahụ, ndị mmadụ na-eji mkpụrụ squash naanị.
Akwukwo nri pulp, koko na bọta juputara nke oma ruo mgbe ogugu ndi mmadu. Tinye na ihu maka nkeji iri 15, jiri mmiri sachaa na ime ụlọ.
Nagide ihe otutu
A na-atụ aro mkpuchi a iji mee otu ugboro n'izu. Ọ ga-ekpochapụ ihe otutu ma na-eme ihe nsị purulent n'ahụ. Efrata Chọrọ:
- skwọsh pulp - 20 g;
- rye ntụ ọka - 10 g;
- chamomile mmanụ - 6 tụlee.
Pulp, rye ntụ ọka na butter mix ruo mgbe ọdịiche dị agbanwe. Ọ bụrụ na ọ dị mkpa, tinye ntakịrị mmiri ịnweta mmiri ma tinye na akpụkpọ ahụ maka minit 10.Imegide akpụkpọ anụ na ikiri ụkwụ
Mgbe ụfọdụ akpụkpọ anụ ahụ na-amalite ịghọ ihe siri ike ma gbajie, n'ọnọdụ ndị dị otú a, ihe mkpuchi si zucini ga-abịa ịzọpụta. Maka nkwadebe ya dị mkpa iji nweta ihe ndị na-esonụ:
- skwọsh gruel;
- mkpụrụ puree (apụl, oroma, ube oyibo);
- mmanụ olive.
Ejikọtara ihe ndị e depụtara na nha 2: 2: 1 gbasara iwu na ndepụta ahụ. A na-etinye ihe nkpuchi ahụ na ikiri ụkwụ ma jidekwa ya na gauze bandeeji. Ime usoro dị otú a kwa ụbọchị ruo mgbe ọkpụkpụ ahụ ga-agbanyeghachi.
Contraindications na nsogbu
A na-egbochi Zucchini n'ụdị dị irè ka ọ ghara iji ya na onye dọkịta na-emekọ ihe ọ bụla na-arịa ọrịa eriri afọ.
Ọ dị mkpa! A naghị atụ aro mmiri skwọsh na pulp na-eme ihe na afo efu, ebe enwere nnukwu ihe ize ndụ nke afọ ọsịsa n'ihi ihe ndị a na-agụnye na akwukwo nri a.
A naghị atụ aro ka ndị mmadụ na-ata ahụhụ site na imebi excretion nke potassium si n'ahụ. Tụkwasị na nke a, ị ga-agbaso iwu mgbe ị na-eji ihe ọṅụṅụ nke ihe oriri a: ọ bụrụ na ị na-aṅụ ihe karịrị 1 l kwa ụbọchị, mgbe ahụ, mmebi nke nchịkwa mmiri-nnu nwere ike ime.
I kwesịkwara iji nchịkọta zucchini na-arịa ọrịa shuga. Ndị nwere ụdị ọgwụgwọ ndị ahụ kachasị mma iji rie akwụkwọ nri na sie. Mgbe cholecystitis na zucchini urolithiasis nwere ike iji mee ihe mgbe ọ bụla tupu gị na onye ọkachamara gachara. 
Enweghị ihe ọ bụla nke nsị ntanetị (ọ bụrụ na ngwaahịa ahụ dị elu ma dị ọhụrụ, ihe oriri na-edozi ahụ ma ọ bụ nke mebiri emebi nwere ike ịkpata nsị nsị).
Na-agụ banyere uru Njirimara nke zukini zukini, yana iche na intricacies nke na-eto eto a akwukwo nri.
Ugbu a, ị mara uru uru nke zucchini maka ahụ mmadụ. N'ikpeazụ, m ga-achọ ikwu na zucchini kachasị etolite n'onwe ya, yabụ ị ga-enwe obi ike na àgwà na uru nke ngwaahịa.
